睡眠对我们来说很重要，我们一生中很大一部分时间都是在睡眠中度过的，只有充足的睡眠才能让我们保持充沛的精力，拥有一个健康的身体。但是在日常生活中，由于生活压力、工作压力的不断增大，越来越多的人有失眠的现象，饱受失眠的困扰。失眠的主要表现为入睡困难、多梦、早醒等，而夜晚睡不好，往往给白天的工作生活带来很大困扰。若促发因素不能消除或应对不当则会演变为长期失眠，当失眠持续时，躯体和大脑皮层可逐渐产生过度唤醒现象，交感神经系统过度激活，造成睡眠浅、多梦、容易醒。

失眠患者通常具有失眠易感性比如基础代谢率高、高反应性情绪、易紧张，过度思虑等。

失眠可以分为原发性失眠和继发性失眠，原发性失眠的病因多为心理社会学因素，继发性失眠多与作息不规律、躯体疾病、焦虑抑郁情绪、物质滥用等有关。

生活中很多因素都会引起失眠：

心理社会学因素：生活工作的各种不愉快事件，造成个体发生焦虑、抑郁、紧张等应激反应。

环境因素：环境嘈杂、过冷过热、睡眠环境改变等。

生理因素：过度疲劳、过度兴奋。

精神疾病：几乎各类精神疾病都会导致睡眠障碍，尤其焦虑抑郁。

药物和食物：摄入酒精、咖啡、茶等兴奋性饮料。

神经系统疾病：帕金森、甲状腺功能亢进、躯体疼痛等。

生活行为：睡前运动过多、吸烟、日间休息过多。

中医治疗失眠有其独特的优势，通过辨证论治，一人一方白天病因治疗，夜晚对症治疗，可以解决大部分人的失眠困扰。