在传统观念中，老辈人认为“月子”大过天，但其实生完宝宝后，这四件事可是要比坐月子还重要。

宝妈们成功地将肚子里的货卸了下来，取得了第一步的胜利，但战斗远远还没有结束，因为还有产后24小时大关、月子大关、带娃大关等等各种难以对付的关卡。

其中产后24小时这关，就是生完宝宝，宝妈们要面对的第一大关，如果将下面这5件事全部做到位的话，那对于宝妈坐月子大关，将会是事半功倍哦~

　　1、保证充足休息

经历了分娩的疲惫，产妇此刻最需要的就是好好放松身体和精神，最好能睡上一觉。进入月子期的宝妈虽然也是宝，但做了母亲，未来要为宝宝操心的地方还多着呢，趁宝宝还在护士那里，抓紧时间打个盹儿吧。

顺产妈妈的伤口隐隐作痛，可能会影响休息，宝爸不妨帮产妇做做身体按摩，一方面可以减压，另一方面能够转移“痛点”。对宝爸来说，以后看孩子的时间多得是，照顾好媳妇儿、孩子他妈才是第一要务。

　　2、尽快排气

现在，选择剖腹产的产妇比例一再上升，而对于这一类产妇而言，在产后一定要及时排气，才能正常进食。主要是因为，剖腹产的手术会刺激到肠道，造成肠道功能受损，使其蠕动变得缓慢，易产生气体，轻则引起便秘，重则造成肠粘连。只有及时地将气体排出了，才能恢复肠功能。

此外，像产妇术中血液流失较多、术后频繁说话等情况，也会造成胀气的情况。

　　3、产后开奶

通常，顺产的产妇，在生完孩子后，会先被推到一个休息观察室，在这一个小时的时间里，护士会把宝宝抱到妈妈身边吮吸乳头，帮助开奶。

对于产妇而言，尽早开奶，可以促进子宫的收缩，减缓产后出血的情况。而对于宝宝而言，可以喝到妈妈的初乳，里面富含最完备的营养物质和预防新生儿感染的抗体，可以提高抵抗力和免疫力。

　　4、别惧下床走动

产后应尽快下床活动。但每个人体质不同，有些顺产的女汉子，刚生完就能忍痛下床，有些弱女子却分分钟会疼晕过去。一般，在出血量正常情况下，顺产6小时后（剖腹产24小时后）产妇可以起来活动，每次站立或行走时间不要过长，可以分多次活动。

适当的走动可以帮助排尿、排便、加速新陈代谢，有利于产妇身体恢复。但时间过长、过于劳累可能会造成子宫、膀胱脱垂，产妇不要听说“活动一下更好”就把洪荒之力都用在走动上，要注意把握好度。行走时动作要缓，避免拉扯伤口，导致再次出血等。

　　5、及时补水排尿

产后6-8小时，是排尿关键期，尤其对顺产的产妇来说，需要克服疼痛，“勇敢”排尿。分娩时，宝妈的膀胱被挤压，很难有排尿感觉，加上失血多、摄入水分少、顺产伤口疼，诸多因素都让宝妈在产后尿不出来或尿不干净。剖腹产妈妈拔掉尿管后，想“恢复”排尿也需要个过程。

想排尿顺畅，保证摄入是第一位的。所以产妇分娩后应少量多次补充水分（当然要喝温开水，没人会傻到给产妇喝冰水吧），有尿意后不要因为怕疼就忍着，如果尿不出，可以把各种“偏方”都用上，听水声、吹尿哨、热敷下腹、挠屁屁……总之，“尿得出、尿得净”才能避免细菌找上尿路，保证产后恢复。