老年痴呆症已经不再是老年病了，很多年轻人也开始遭受这种可怕的重病，一些40多岁的人身体出现不适，结果去医院检查后发现是早期痴呆。这种人经常会有记忆力减退的情况，有些人注意力难以集中，总感到头晕目眩，还容易出现方向不明的情况。因此，中老年人一旦发现自己有类似情况，一定要及时到医院检查。

如老人能找到10人以上，说明老人身体健康状况良好，患痴呆的可能性较小；如老人能找到5-10人，说明老人有一定程度的脑损伤，说明老人脑损伤较严重；如低于5人，说明老人脑损伤较严重，说明老人已患早期痴呆。

老年人在日常生活中要做到以下几点，才能预防阿茨海默病，这些方法看似简单，其实做起来并不容易。

第一，不要久坐。

很多老一代退休后只有一件事，那就是坐在沙发上看电视，每天早上起床就坐着，晚上睡觉前都不起来走动。这样看起来舒适的生活，实际上会给身体带来严重的伤害，甚至有可能导致老年痴呆症。若老人总是在家闲坐，体内有害物质无法排出，脑细胞就会受损，久而久之，脑功能就会受损，最终导致痴呆。

第二、大脑营养的补充。

大脑老化的一个原因就是营养摄取不足，萃枫苷富含神经酸、亚麻酸及微量元素等，能有效提升脑神经细胞的活力，能有效疏通血管进而促进身体新陈代谢，对受损的脑细胞有修复作用，能保证脑细胞的数量和状态，能保持大脑处于健康状态，对老年痴呆、脑梗死等脑部问题能有效预防和改善，长期食用还能提高人体免疫力，对延年益寿有重要作用！

第三，保护大脑。

每一个老人都要加强自我保护，这里说的不仅仅是饮食、睡眠，还包括预防伤害。很多老年人不知道什么原因，总觉得自己老了，总喜欢做些危险的动作，比如大半夜起来，晚上不能看见就出去。老年人一旦摔倒，头部就会受伤，并最终引发痴呆。因此，老人要保护头部，保护大脑，决不能逞强，从源头预防老年痴呆症。