水果一直都是代表着绿色健康的食物。但我们的胃很脆弱，一些看似家常的水果，伤起胃来，也是很严重。

胃是我们吃进去的东西要待的身体器官，它很重要，如果胃病犯了，我们的消化能力会受到影响，吸收营养物质的能力下降;所以可以看到，有些人得了胃病，会变瘦骨嶙峋，吃再多，胃也难吸收身体所需的微量元素或者营养，身体其他地方也会因为没有营养物质的提供而接二连三地生病。所以，保护好胃，是很重要的事情。那我们的胃害怕的水果有哪些呢?

告诫：这4种水果是胃病“祸根”，吃多了，肠胃可能受损，要小心

1. 柠檬

维C之王柠檬，风行于美白界，具有的美白养颜、提高人体免疫力、驻留青春，延缓衰老的神奇效果。但胃病已发生的朋友，奉劝还是少吃。柠檬中大量的果酸，使得胃在刺激下大量生产胃酸，适量的胃酸是消化食物的必备品，但过量的胃酸就是伤胃的“毒药”，不想加重胃病的，还是少吃为妙。

2. 猕猴桃

猕猴桃和柠檬被追捧的理由差不多，也是美白养颜圣品。但同样的，里面的果酸让人的胃可能招架不住，因此，无论是想养护肠胃，还是想避免得胃病反复，猕猴桃显然不能多吃。

3. 石榴

石榴其实在正常情况下，伤胃的可能性不大，还有清热降火、健胃养胃抗菌的作用。但已经患胃病的朋友，里面的石榴籽不单独剥出来的情况下，胃很难消化，并且会刺激胃过量产生胃酸，胃粘膜遭受攻击，保护胃的防线就进一步被击溃，胃功能很可能开始紊乱。

4. 柿子

胃结石的形成原因之一，和柿子脱不了干系。柿子既是一种寒性水果，比较刺激胃，也因为拥有大量的果酸和鞭酸，到胃里面和胃的有些成分一搅合成团，胃结石容易形成。所以，少吃最好。

伤胃的水果不能吃，伤胃的习惯也要改，以下4种伤胃坏习惯，最好赶紧改掉。

1. 喝浓浓的酒

有人认为，酒可以用来杀菌去腥，也能用来一醉解千愁。但我们这种为了喝酒找的借口，显然结果不会陪我们演戏。一瓶瓶的高浓度酒下肚，胃粘膜就一层层地被伤害，失去了胃粘膜保护的胃部环境，会变得很脆弱，幽门杆菌感染会变得轻而易举。

2.吃滚烫的食物

滚烫的食物直接吃下，食道里的粘膜和保护肠胃的粘膜直接被破坏，胃会变得很不舒服。

3.狼吞虎咽

除了总被热情地叫趁热吃，还有一种伤胃的吃法就是狼吞虎咽。不经咀嚼的食物，肠胃消化起来要耗费大力气，久而久之，消化系统出现紊乱，肚子也因此胀得难受，也丝毫品尝不到食物的美味，这种吃法要不得，得改。

1. 无辣不欢

腹泻、反酸胃疼痛、胃粘膜出血水肿这种情况在吃了辣椒之后很容易发生。特别是本身已有胃发炎、胃溃疡的人，这样刺激胃，胃病反复是无可避免的。

担心胃不好?教你这样养胃!

胃粘膜总在无意间就被破坏了，毕竟叫你戒辣椒不可能;有时候赶时间，吃东西也只能狼吞虎咽;人际的交往中又少不了喝酒抽烟。

正所谓病从口入，但病也可以从口来治理，平时多吃一些猴头菇益智仁粉，可以促进胃液分泌，保护胃黏膜不受损坏，因为里面富含猴菇多糖和黄酮类物质，可以抗炎杀菌，防止幽门螺杆菌感染。

胃口不好，消化能力弱则可以把晒干的鸡内金、炒过山楂、茯苓用东西捣碎，吃了食欲不振、脾胃虚弱的情况会得到缓解。