俗话说：病从口入，为什么现在越来越多的人容易生病，很多都是跟饮食有很大的关系，但是每个人的体质都不一样，有些人吃一些事物还没什么反应，但有些人吃一样的食物就容易产生一些小毛病，这些在生活中我们都常见到的事实！

孩子一口都不能吃的食物，含有的D素是“砒霜”的68倍，家长必知！

小明今年5岁了，因为家里比较贫穷，所以他从小就跟着奶奶生活，父母外出打工赚钱养家，俗话说穷人家的孩子早当家，而小明从小就非常懂事，在家很听奶奶的话，从小就是个勤俭节约，懂礼貌的孩子，周围人也非常喜欢他。

小明从小非常喜欢吃玉米，因为生长在农村，所以奶奶每年都会种很多玉米，所以每年一到玉米和丰收的季节时，小明都会非常开心，因为他天天都可以吃上又甜又好吃的玉米。

但在小明5岁这一年，到玉米丰收的季节却经常遇到下雨天，而奶奶种的玉米很容易发霉了，这一天奶奶也像往常一样给小明煮几颗玉米吃，但小明吃完一颗玉米两个小时后却干呕不止，这时下坏奶奶了，而奶奶看到小明刚吃的玉米留下的玉米棒却是发霉的，奶奶当时就立马带小明去了医院！

经过医生的检查后，医生说：小明是不是吃了发霉的食物，才导致干呕的，幸好他把全部食物吐出来了，要不后果不堪设想，之后医生平静的跟小明奶奶说道：在生活中这几种食物孩子一口都不能吃的，它里面含有的D素是“砒霜”的68倍，稍微不注意就会致命，这五种食物是：1，发霉的玉米，2，发霉的花生，3，发霉的坚果，4，发霉的甘蔗，5，泡久的木耳！

那么在生活中孩子多吃哪些食物对他们有好处呢！

1，五谷杂粮，粗粮的营养价值非常之高，它里面含有的蛋白质物质也相当的多，可以更好的帮助孩子补充身体里所需要的能量，但家长在选食物的时候，一定不要发霉的，最好是新鲜食物！

2，有机水果和蔬菜，其实在生活中水果和蔬菜每家每户天天都在吃，但是有机水果和蔬菜和普通的水果蔬菜是不一样的，因为有机蔬菜和水果在生产过程中是不使用化肥的，按正常周期生长而熟，里面含有的维生素也会比普通的高一些，吃起来也会更甜！

今日话题：在生活中给孩子选择食物时，你会特别注意哪些细节呢！