比赛当日，由上海各区推荐百优团队中的佼佼者共计17支优秀健身团队为现场观众献上了精彩绝伦的展演。

滚灯、多彩空竹，打莲湘等体育非遗项目完美的将非遗文化融入于全民健身运动之中；群众团队创编的水兵舞、活力橡筋操、健身操让演出现场火力四射；也有群众熟悉的武术、柔力球、花样跳绳等传统体育项目……

选手们稳重的台风，熟练的技巧，惹来观众频频喝彩。

评委们通过动作完成质量与艺术编排进行评分，最终决出了最佳表演奖、最佳活力奖、最佳创新奖与最佳传承奖。

活动旨在贯彻《体育强国建设纲要》精神，传承、推广和创新中华传统体育文化，为全市活跃在一线的健身团队提供展示交流的舞台，主办方评选出百支优秀健身团队并授予“百优健身团队”荣誉称号。

通过此次赛事，选手们表示未来将更加积极的参与到全民体育运动之中，将传统体育文化结合非遗文化传承给更多热爱体育的人，达成“最好的保护是传承”这一共识。

此次活动由上海市第三届市民运动会组委会主办，上海市社区体育协会、上海萱达文化传播有限公司承办。