在职场中，我们总是有这样那样的困扰，同事不友好，下属上班摸鱼，上司给自己穿小鞋等等。总之，在工作的时候会有无数件事影响着我们的情绪，而这也是大多数职场人都会遇到的烦恼。如何管理好自己的职场情绪，让自己变成一名能掌控自己情绪的、成熟的职场人。
情绪分好坏，想要让自己变得成熟，那就要习惯这些情绪
在职场中，情绪也是分好坏的。完成绩效获取奖金，这会让我们开心的像个孩子。做错了事，给公司造成损失，被上司和老板训斥，这会让我们一整天都闷闷不乐。我们为了获得“利己利益”而欢呼雀跃，也同样因为“利他利益”而导致自己情绪烦躁。
实际上，是我们从来没有想过自己的情绪因何而波动。就拿加班来说吧，大多数职场人都不喜欢加班，新一代职场人哪怕是给钱也不愿意加班。那么问题来了，当企业要求我们加班时，我们该怎么办？如果企业下了最后通牒，加班就继续留下，不加班明天辞职走人，我们该如何选择呢？
其实很多人都知道答案，如果觉得这家企业不符合自己的预期，那么自己早就离开了，而大多数职场人选择妥协的原因，就是因为眼下的工作能满足自己的需求，说白了就是因为利益。
那不管自己在情绪上是抵抗还是接受，我们都必须去加班，虽然我们打心里抵触。而这就是“掌控情绪”的一种体现。
情绪掌控只是因为“利益足够”，驱使我们掌控情绪的从来不是自制力，而是利益
很多人认为，我在这家公司工作真的很压抑，这不是我想要的生活，我想要离开了。的确，一份工作而已，我们离开这份工作、这家企业，我们完全可以再寻找一家企业。但为什么我们会有这种想法呢？那是因为我们拥有选择的权利，我们拥有去挑选企业的资格。
但是，在某些特殊的情况下，很多职场人没有选择的余地，那么他就会陷入无限的死循环，做着讨厌的工作，接触着讨厌的人，每天强颜欢笑。那导致他一直忍耐的原因是什么？无非就是他在心里权衡利弊，一切都是所谓的”利己利益“驱使他。
他必须舍弃一些东西来获取另一些自己需要的东西，比如发展机会、比如工作经验、薪资待遇等等。
总之，他妥协的原因绝对不是“逆来顺受”，根本原因就是“足够的利益”不允许自己肆意妄为。
掌控不是忍耐、更不是为了以后的爆发，而是去适应、并且学会自我调解
在职场中，我想大家都与老板、上司、同事、下属爆发过矛盾，除却勾心斗角的使用手段之外，那是什么原因促使对方或己方妥协的呢？如果争吵的事情已经涉及到了自己的底线和原则，那自己又该如何应对呢？
从本质上讲，职场中讲的永远是利益，人与人的关系就是利用与被利用的关系，我们之所以争吵或争斗，就是为了给自己争取最大的好处。而在这个过程中的所有情绪波动，围绕的依然是“利己或利他思维”，只不过大多数人活的比较自我和理想，还没有经历这些，也没有看透这些，也就无法掌控自己的情绪。
如果把工作看作一种负担，那么它还会是获取金钱的方式么？如果把工作情绪当作一种牵绊，那通过这种牵绊获取的利益算什么？如果我们把掌控情绪的过程称之为获取更多资源的过程，我想聪明人就该知道怎样做。
问题的根本并不是掌控，而是领悟，只有明白工作的真正目的，才能管理好自己的情绪
不管我们对工作进行怎样的包装，最终都离不开“赚钱”二字。所谓的掌控情绪只不过是让自己能够赚更多的钱。
很多职场人之所以掌控不了、管理不了自己的情绪，那就是因为他认为“我的情绪、思想比金钱更值钱”，当有一天他认为可以用自己的情绪去赚钱的时候，他也就掌控了自己的情绪。
可能这么说很多人无法理解，那我就说一个简短的例子。
职场新人A是个做事有底线的人，他最讨厌的就是加班，他的座右铭是：“如果找到一份工作，需要我加班，那么我宁可死”，而不加班就是他的底线，哪怕不赚钱也可以。
如果换成职场老人B，他做事同样有底线，也同样讨厌加班，但他的座右铭是：“如果找到一份工作，需要我义务加班，那就看加班能让我获得什么，如果付出与收获成正比，我可以尝试去接受”。
A虽然也掌控了情绪，但他更加倾向于“自我体验”，而B同样掌控了情绪，并且把职场中的一切定了性，只要我能获取的更多，那么一切都是可以妥协的，包括情绪。因为他知道，自己想要继续在公司工作下去，加班是必然的，只不过他是在想办法为自己争取最大的利益而已。
所以，如果有一天，我们能够面对现实低头，承认自己的平庸，承认自己的普通时，也就慢慢掌控了情绪，做事、做人都会思虑再三，不会像从前那样冲动了。
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