前段时间，看到一则令人心痛的新闻：
武汉一名14岁男孩在教学楼楼道被母亲教训，期间同学们来来往往，母亲也没有停止对他的责骂、掐脖子、扇耳光。
母亲离开两分钟后，男孩转身爬上围墙，从五楼跳下坠亡。
监控视频中，男孩曾朝母亲离开的方向望了两次，直到母亲消失在走廊尽头，根本没有回来交流的打算。
母亲暴力的沟通方式，让孩子感受不到尊严和爱，他选择用死完成对母亲的控诉。
不由得让我想起主持人董卿在《主持人大赛》中说的一句话：“伤害他人，有时候也意味着毁灭自己……枪响之后，没有赢家。”
关于暴力沟通，不得不提起一本现象级经典书籍——
临床心理学博士马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》，今天，我们想要向你推荐这本书。
▲作者马歇尔·卢森堡博士，是国际性缔造和平组织非暴力沟通中心（CNVC）的创始人和教育服务主管，在促进人类和谐共处方面取得了突出成就，荣获了地球村基金会颁发的和平之桥奖。
两种沟通方式，决定两种人生
在这本书中，卢森堡博士分别用豺狗和长颈鹿，来比喻暴力沟通者和非暴力沟通者。
先说豺狗，这是一种攻击性极强的动物，它的眼距很窄，决定了它只能盯着很近的地方，且警惕性很高，一旦有其他动物对它有任何挑衅，它都会第一时间扑上去狂咬。
每一个暴力沟通者，就很像豺狗的沟通模式，因为视野狭窄、思维局限，对自己所关心的，会格外缺少安全感，从而会有过度自我保护意识。
而这些，都会通过语言，不由自主地传达出来。
不信你可以想一想，通常我们会对陌生人和气，转身却对爱的人飙狠话。
尤其在子女的教育上，“你怎么什么事都做不好”、“又闯祸，故意不让我省心是不是”、“养你有什么用”、“看看别人家孩子，再看看你”、“成绩这么差，真给我丢脸”……
说的时候完全没有意识到，你的一句话，会给孩子带来持续一生的影响。
而且这样的沟通方式，通常是两败俱伤。
正如卢森堡博士在书中指出的：
“也许我们并不认为自己的谈话方式是‘暴力’的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。”
而长颈鹿，则是一种很优雅的动物，它可以看得很远，有一颗很大的心脏，即便是沙棘这样带刺的植物，它也能当成食物嚼烂消化掉。
非暴力沟通者很像长颈鹿，善于用更宽广的视野去观察、感受、理解，即便是带刺的事物，也能化为自己需要的养分。
如果你仔细去了解，便会发现身边那些活得豁达幸福的人，都是非暴力沟通的使用者。
他们鼓励倾听，培育尊重与爱，专注于彼此的观察、感受、需要和请求，把这四个要素，作为良性沟通的前提。
对应这个原理，他们习惯于使用沟通的“万能句式”：我观察到……我感觉……是因为……我请求。
比如，孩子写作业总是拖拉磨蹭，比起愤怒和惩罚，他们可能会说：
“我观察到你最近总是9点多才做完作业，我感觉花费的时间有些长，因为如果你专心去做的话，其实很快就可以完成的，所以是不是可以集中注意力尽快做完呢，这样我们睡觉之前还可以一起看会儿故事书。”
这样的沟通，一定比怒吼责骂10遍更有用，而且也能为孩子做出正面的示范。
5天带你读透这本书，还是免费的！
不只是教养子女，我们每个人，平均每天都要说出7000多字，每天需要说话就像每天需要呼吸一样。
语言是人际关系的桥梁，我们通过说话来和别人建立联系、完善关系，表达自己。
但没有沟通的能力，就很难解开爱和理解的密码：
与爱人怎样 表达需要和诉求 ？ 如何 拒绝同事还不伤及感情 ？ 婆媳之间产生分歧， 如何化解 ？ 情绪失落的时候， 如何自我沟通 ？
这本《非暴力沟通》，能帮助你成为非暴力语言的使用者，让你自己和身边的人，都能成为它的受益者，让你的家成为充满爱的地方。
真的推荐你一读再读！
但我们也知道，读书最怕的是读不透，抓不到重点，读完印象不深，无法应用到实际生活中。
而且如果用碎片时间自己读完这本书，需要大概一个月的时间，一个人读书有时也是难以坚持的事。
所以这一次，我们邀请TEDx演讲教练王寺昆、十点读书副总裁廖仕健，共同发起《非暴力沟通》5天成长营，让大咖手把手带你变身沟通高手。
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用5天的时间，除了陪大家读完这本沟通心理经典书籍，你还将收获到：
5天《非暴力沟通》内容的精拆精讲音频，为你提炼重点，加深记忆；
两位资深大咖直播分享，如何培养阅读习惯，提升“言值”，为你倾囊相授；
5个场景训练+课后练习，让你学以致用，真正让知识化为生活中的力量；
5天社群互动+悉心陪伴，认识更多志同道合的伙伴，扩展你的人际生活圈；
学会用不带伤害的方式，化解人际沟通难题，突破社交障碍，成为人群中的沟通高手。
《非暴力沟通》免费成长营，
究竟能带给你什么？
史丹福研究中心经过长期研究，得出过一个重要结论：“你赚的钱12.5%来自知识，87.5%来自人际关系。”
好的沟通能力，能让一场对话摆脱无聊，初听温润如玉，细听棱角分明，是既有温度也有高度的逻辑思维。
你沟通的态度，决定了生活的温度。懂倾听，会表达，成为更好的自己，你一定也可以！
我们等你！
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为什么说这次成长营不可错过？
1.所选书籍《非暴力沟通》，入选香港大学推荐的50本必读书籍，豆瓣热门心理图书TOP10。
作者用简单实用的心理原理和沟通模型，一点点帮助我们重塑自己的沟通习惯，构建一个平和温馨的语言与社会环境。
2.沟通教练王寺昆，从“不会说话”的“木头”、“呆子”，到获得被誉为演讲界“奥林匹克”的 国际演讲比赛中国区总决赛冠军，是真正沟通表达的高手，你面对沟通的恐惧，他都懂！
十点读书副总裁、十点成长营发起人廖仕健，则是大家的“熟人”，是十点老朋友口中的“廖主任”，3年从新媒体小编逆袭到十点读书副总裁，会在直播中诚意分享3年10倍速成长的心法。
3.一个人可以走得很快，但一群人可以走得更远！
十点成长社群，不只愿意在5天的共读成长营中给大家陪伴，更愿意长久陪伴每一个十点的老朋友，给大家提供成长必备的营养，与大家持续学习，一同成长。
部分图片来源网络，侵权请联系删除
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