今天老朱又碰到一个患者，问我牙膏怎么选，是不是有什么讲究？我立马就把之前写的牙膏的文章发给他，告诉他，牙膏真的没啥大讲究，好好刷牙才是正经事。

他不信，跟我说，他最近在用一款牙膏，卖得可贵了，但是确实一分价钱一分货。我一听，立刻让他把购买界面给我看，原来是一种抗幽门螺旋杆菌的牙膏，据说用了之后嘴里的幽门螺旋杆菌就能被杀掉，不仅能清新口气，还能防治很多疾病。

我一看就笑了，这牙膏要是真能“包治百病”，那还要医生做什么？

我们先来辟2个谣。

第一，幽门螺旋杆菌真一定会导致胃癌吗？

很多人对幽门螺旋杆菌十分害怕，就是因为听说它是胃癌的元凶，幽门螺旋杆菌呈阳性，是胃癌高危人群的一个指征，感染幽门螺旋杆菌的人患胃癌的几率是普通人的2-6倍，因为它会反复破坏胃粘膜，诱发胃炎和胃溃疡。但是，有幽门螺旋杆菌，就一定得胃癌吗？当然不是，很多人体内都多多少少有一些幽门螺旋杆菌，并不是人人都会得癌症，全球范围内，大约有一半的人都感染过幽门螺旋杆菌，也并没有大家想象的那么可怕，而且，幽门螺旋杆菌是可以通过治疗来有效控制的（当然不是通过所谓的牙膏），比如运用“四联方案”，也就是四种药一起吃，搭配抗生素，抑制胃酸粘液，去除幽门螺旋杆菌，所以，幽门螺旋杆菌呈阳性在治疗过后也可以转阴，不用过于害怕，更不能讳疾忌医、通过一些“歪门邪道”来改善。

第二，口腔里有幽门螺旋杆菌吗？

很多人发现自己口臭，排除各种因素之后，就认为自己有幽门螺旋杆菌，的确有这种可能，但这并不意味着幽门螺旋杆菌在你的嘴里，它还是在胃里。

人的口腔中，从来没有培养出过幽门螺旋杆菌，哪怕是有时候会有那么一点，也不可能长期存在、更别说活到你刷牙的时候，胃，才是幽门螺旋杆菌真正居住的地方。

说到这儿，大家就明白了，嘴里本来就不存在的东西，刷牙怎么可能去除它呢？再来看看这些牙膏的噱头：杀菌、抑菌率高达99%以上、亮白牙齿等，都是不科学的，老朱在前面的文章中就提到过，刷牙的作用在于清洁口腔、及时地把嘴里的食物残渣和细菌去除掉，其他的作用真的是微乎其微或是根本没有，当然了，这清洁也是很重要的，唯有好好清洁，才能让自己的牙齿不生病。

还有啊，目前能得到咱们卫生部门认可的功效牙膏，只有三种：防龋齿（蛀牙）、抗炎症、抗过敏，压根没提过杀幽门螺旋杆菌，所以大家不要信。

一管这样在网上被吹得天花乱坠的牙膏，动辄五十上百元，甚至更贵，明明买十块钱的普通牙膏也可以解决的事儿，咱们不用上赶着去交智商税，还是那句话，啥牙膏都比不上好好刷牙强！