因为暖气和空调，现代生活的四季都变得不再分明，对于小龄宝宝，大部分时间待在室内，甚至冬天也会出现长痱子的情况，所以暖气房过冬的皮肤状况要格外留心！

冬天为什么会长痱子？

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痱子并不只是夏季专有。冬天因为室内外温差大，大人对温度的感知和一直待在房间的宝宝有差异，总是怕宝宝着凉，容易给宝宝多穿衣、盖厚被。

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现代取暖设备太先进，人们有时贪热，将暖气、空调调得过高，导致室内温度可能并不比夏季低，使得室内生活环境温度过高。

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小朋友玩起来容易出汗，当穿衣过多，或者晚上睡觉盖得太厚，汗液不能及时排出，就会堵塞汗腺导管，形成痱子。

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冬天因为各种取暖设备，室内会比较干燥，很容易出现口舌干燥的情况，皮肤也因此缺乏水分，因为干燥而引起的代谢不畅，更加重了痱子的情况。

如何区别痱子跟湿疹？

很多家长看到冬天的痱子，第一反应常常以为小孩长了湿疹，加上两者都有共同的病理反应：瘙痒，因而采取错误护理方式。其实仔细观察，还是很容易分辨两者的。

● 从部位看：

痱子是因为闷热引起的，所以通常会出现在身体容易出汗的部位，比如腋下、大腿根部、脖子等部位。

湿疹则全身都有可能发生，尤其在摩擦比较多的关节部位，以及脸、甚至头皮等地方。

● 从外形看：

痱子有点像小粉刺，是由很多小粒状的红点组成的。触感是一粒粒的，摸着会有刺刺的感觉。

湿疹一般呈一片片分布，可能会有白头、脱屑、小裂口或渗液等情况。

● 从病程看：

痱子其实是一种自愈性的皮肤问题，就是只要稍微改善下温度、穿衣状况，即便不做更多干预也会自己好。

湿疹的形成更复杂一些，跟很多因素有关系，一般需要额外护理，才会有好转。

该如何护理宝宝“冬季痱子”？

宝宝的皮肤护理，最主要的就是保湿和滋润，成分简单基础就足够，当出现痱子，甚至湿疹的时候，也不能忽略“保湿”这个基本规则。

● 第一：

当发现宝宝长了痱子，首先要及时排除根源，比如空调温度过高、穿得太多或者盖得太多等等，排除外因是最重要的一步。

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● 第二：

保持皮肤的清洁和干爽，不要用肥皂清洗，一定要用温和的沐浴产品。勤洗澡换衣，在沐浴后涂保湿乳液，穿透气、排汗性好的内衣。

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● 第三：

不要使用痱子粉。近年越来越多的研究指出，痱子粉并不能有效改善痱子的状况，反而粉末容易引发呼吸道问题。

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● 第四：

如果小朋友因为痒而忍不住抓挠，可以外涂炉甘石洗剂减轻瘙痒，一般药房都可以买到。

● 第五：

多喝水，均衡饮食，如果不是特殊情况，无需忌口，以免造成营养不均衡。

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OK!BabyTips

1.常规来说，可以通过摸孩子的后颈和手来感知宝宝的温度，如果微微发汗，那么就是穿多了，可以适当减去衣物。

2 . 古人有云， 小孩平安要“三分饥与寒”，是有一定道理的，但对于1岁以前的小龄宝宝，皮肤屏障不健全、活动量少，仍然需要比大人稍微多穿一层薄的衣服。

3.对于3岁以上的小朋友，已经有基本表达能力，就不要再武断给他们增减衣服，多问问小朋友自己的感受。

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撰文/高骞

社交媒体编辑 / Cola