熬夜已经成为了

现代人的一种生活方式

很多人不是不清楚

熬夜给身体带来的危害

只是因生活所迫

不得不做“夜猫子”

今天介绍下 熬夜之后

如何从饮食 、睡眠方面

抢救一下！

指导专家：国家二级公共营养师陆雅坤

哈尔滨医科大学附属第四医院神经内三病房主任宋荣蓉

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出品/福建省妇联网信中心

来源 / 综合生命时报、医食参考等

编辑/郭小丽

校对/常斯雅

编审/许松青