睛明穴是人体足太阳膀胱经上常用的淤血之一，长时间伏案工作，我们就会感觉眼睛干涩疼痛，这个时候刺激一下睛明穴，就能够改善眼睛部位的血液循环，击退眼睛干涩、疼痛，看东西模糊不清等问题。

睛明穴的位置在面部，目内眦角稍上方的凹陷处。经常刺激按摩睛明穴，可以起到通络明目的作用，多用于调理目赤肿痛、迎风流泪、看东西模糊不清等眼部的病症。按摩时可用拇指的指腹按揉睛明穴100次，以穴位局部有酸胀感为宜。也可以采用刮痧的方式来刺激睛明穴，用角刮法刮拭睛明穴1~3分钟，力度宜轻柔，以潮红为度。