如今，繁忙成为了我们生活的主流，而我们的身体健康指数也每况愈下。曾在网上看到这样一句话“年轻的时候用健康换钱，等到年老的时候，用钱买健康！”这句话反映了大部分人的生活状况。

健康不能和金钱相对等，不能为了钱，而消耗我们的健康！健康可以说是千金难买，不要等到觉悟后才注意自己的身体。

年轻的时候，没有感觉身体不得劲，而等到年迈才发现自己的身体，究竟怎么了？

从现在开始，我们应该意识到，健康对于我们每个人的重要性；

从现在开始，我们要清醒的认识，健康是我们追求的终极目标。

从现在开始，我们必须给我们的健康加加油：

首先，早晨起床后，喝杯温水后，再进行饮食。

其次，多用心去发现身边美好的事物、人或美景，以开心的一天作为健康加油的首要标准。有时间读读心爱的书籍，不仅养神，而且养心。

最后，不要经常在外面乱吃乱喝，一定要忌嘴。

从今天起，行动起来，给自己健康加加油！