很多人感到颈椎或身体不舒服时，

都会让人帮忙“捶捶背，揉揉肩”，

你知道吗？

这种不正规的按摩，严重会导致

全！身！瘫！痪！

或

死！亡！

＃可怕！27岁小伙按摩后隔天身亡＃

据报道，一名27岁的小伙和同事结伴一起来到上海长宁区一家浴室洗澡。

原本想按摩放松一下肩颈肌肉，结果在按摩技师轻轻帮他从左到右扳了一下脖子并发出“轻微声响“后，悲剧很快降临了。

小张离开浴室后，没多久就感到头晕、难受，继而无法行走。紧急送医后不治身亡。原来，按摩造成了他颈椎错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。

此前就有台湾艺人林依晨的妈妈因推拿致中风的新闻。

林妈妈因为连日的劳累而去家附近一家中医诊所推拿，结果回家后当晚半夜就因极度晕眩，紧急送医，检查结果显示：后颈部的血管壁剥离造成小脑中风。

不是所有的脖子痛，都是“颈椎病”， 脖子作为连接大脑和身体的部位，其实很脆弱，有些部位千万不能随便乱按，否则可能导致中风，甚至死亡。

所以，一定要经过专业医生的诊断，明确疼痛是什么原因造成，再选择自我按摩或专业技师按摩。那么按摩有哪些注意事项呢？让我们一起看看。

这几个部位不要乱按！

有个部位不能乱按，但很多人还在尝试，那就是脖子。特别是现在很多上班族都有肩颈酸痛的“职业病”，平时一有空闲时间就想按摩缓解一下。

除了脖子，还有腰部、太阳穴、乳房、后脑勺、大脑根部、眼球、肾脏等应该在专业人员的指导下进行按摩。

腰部

腰酸背痛腿抽筋，按几下觉得不够猛，非得用泰式按摩那种又摔、又踩的才过瘾，但如果本来腰椎就有问题，这样用力过猛，很可能就把腰肌劳损按成腰椎间盘突出！

2

太阳穴

这是颅骨最薄弱的部位，骨板厚度最薄处仅为1—2毫米，且太阳穴下方有大脑和动脉。如果遭受暴力打击，易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿，使人陷入昏迷。

3

乳房

乳房还很娇弱，按摩不当，还有可能按出乳腺炎，保证疼到你后悔。如果本来就有乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤的，按摩还有可能火上浇油，让它们越长越大！

4

后脑勺

后脑勺的颅骨相对薄弱，如遭重创，也会引发颅内血肿致命。

关于按摩，你需要知道的5个真相

01

按摩时，越痛效果越好？

很多人认为手劲大、手法重的推拿医生或按摩技师最为专业，即使在按摩时出现刺痛或疼痛到令人难以忍受的程度，也认为这是正常的，觉得很舒服。

其实，如果按摩师不专业，手法过重，反而容易形成皮下淤血和肌肉损伤，甚至引起骨折和内脏损伤等。按时有痛感是正常的，但按完之后应有舒适感和轻松感。

02

经常按摩胸部，胸会变大吗？

胸部的大小主要是由脂肪和腺体组织两部分决定的。胸部脂肪的量与体重和脂肪分布有关，胸部腺体组织的大小则主要与卵巢雌孕激素的分泌有关。

而按摩改变不了这些因素，所以想要靠按摩使胸变大，可能性并不大。 按摩不当，还有可能按出问题，比如：

女性要多留心自己的身体变化，发现问题第一时间就诊，切勿随便推拿，以免加重病情，耽误治疗。即使要胸部按摩，也最好先去医院做一下检查，确认无疾病的情况下，再做按摩。

03

淋巴按摩，可以帮助排毒？

先不说排毒本身的概念问题，实际上淋巴也不是什么排毒器官，它是人体的重要防卫体系，当身体受到外来病毒入侵时，淋巴结便会运用免疫功能，攻击病菌以保护身体。

淋巴结在对抗病菌时，可能会出现肿大、疼痛、发炎等症状。此时，若给予不恰当的按摩，反而可能会加重其发炎的症状。

04

按摩可以活血化瘀，疏通血管？

一些老人本身患有很多慢性病，导致血管已经非常狭窄，但仍坚信着靠按摩可以“通血管”。然而血管堵塞是一个又长又慢的过程，如果它真堵了，按摩、拍打等方法，都没有办法让血管一下子就通了，所以靠按摩通血管不现实。

老年人通常“三高”病史较长，颈内动脉大多存在动脉粥样硬化，按摩同样具有一定风险。

05

每天一按，身体健康？

当按摩成为一种习惯，有些人就会越来越“上瘾”，偶尔按摩一下，可以在一定程度上缓解疼痛、解除疲劳，但不要对按摩产生依赖性，按摩次数并非越多越好，因为神经在过量的反复刺激下容易产生疲劳，而且反复频繁的刺激会使其敏感度下降，肌体容易产生耐受性，影响治疗和保健效果。

不是所有的颈椎病都适合按摩

适当地按摩可以缓解颈部肌肉的紧张，减少颈部疼痛，但推拿按摩这件事并非人人都适合，需要分情况。

比如像脊髓型颈椎病患者，如果按摩手法不当会使脊髓受到短暂的剧烈撞击，造成患者即刻瘫痪，严重的可造成患者高位截瘫。

哪些人不适合按摩？

关于不合适按摩的人，我们在上面也提到过了，一些本就检查有血栓的患者很不合适，按摩可能让血栓移动，一旦血栓进入肺、脑等重要部位，就会有危险。

除此之外，以下人群也要避免按摩：

●急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的患者；

●急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者（如急性脚扭伤）；

●有骨关节或软组织肿瘤的患者；

●骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者；

●有严重心、脑、肺病患者；

●局部有皮肤破损或皮肤病的患者；

●各种关节疾病及腰椎间盘突出症急性期患者。

温馨提示

推拿按摩属于医疗行为，需在掌握相关医学知识的基础上进行，如中医经络、西医解剖学等知识。如果需要治疗疾病，建议到正规医院进行按摩。

现在市面上有各种美容SPA、足浴甚至理发店都提供按摩服务，但这些地方的按摩师，虽不排除有些是专业训练出来的，但大部分学习时间很短就上岗了，水平参差不齐，对疾病的理解不是很到位。

在这些地方适当放松一下是可以的，但如果想缓解病痛，建议大家选择专业的医疗机构进行按摩推拿。

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