肠道内的微生物，主要有细菌、真菌等，它广泛存在于我们生活的自然环境中，同时也寄居在人体的体表和体腔内，在正常的情况下，这些细菌一般对人体无害，有些菌群甚至是有益的，它们与人体和外界环境之间构成了一个复杂的相互依存，相互制约的微生态系统。

这些菌群在人体中的组成和数量处于动态平衡状态，被称之为正常菌群。如果由于各种原因导致肠道菌群平衡被破坏。出现某些菌群过多或是过少，外来的致病菌定殖或增殖、某些肠道菌向肠道外其他部位转移，即称为肠道菌群失调。

而胃肠道菌群失调可诱发很多疾病，从而影响到人类健康。那么肠道菌群与健康有些啥关系？

肠道菌群可以构成免疫屏障

与肠道相关的淋巴样组织，是粘膜免疫系统很大一部分，具有独特的细胞类型和免疫机制，而粘膜免疫系统的不同成分针对入侵的抗原产生特异性应答。尽管肉眼看不到的这些微小的生物，它们在肠道内占据着重要的地位，它们可以联合起来建立最根本的免疫屏障。

肠道菌群被称为第二基因组

肠道拥有比脊柱或中枢神经系统更多的神经元，而我们平时误以为，它仅仅控制着消化和蠕动，其实不然，肠神经系统通过迷走神经直连大脑，90%的神经纤维负责将信息从肠道传播到头脑。也就是说肠脑负责的头脑递送的全身所需的95%的五羟色胺和50%的多巴胺。

所以，很多行动除了受大脑的支配还受肠道微生物的控制。人们将肠道菌群被称为人体“第二基因组”。

肠道菌群制造维生素

我们知道胃肠是消化吸收食物场所，而肠道菌群在消化营养物的同时，大量产生短链脂肪酸、丁酸盐、醋酸盐、丙酸盐。而且肠道微生物还产生大量的维生素K和B族维生素。

肠道菌群自制抗营养因子

首先肠道微生物可以将广泛存在于谷类和坚果中等食品中，一切妨碍于营养吸收的肌醇6磷酸转化为肌糖。其次，肠道细菌还可以防止矿物质附着，释放调节人类情绪的营养物，以及胰岛素的敏感性。

肠道菌群能提高骨密度

肠道微生物消化纤维素不仅合成断链脂肪酸，还能提高骨骼的健康水平。肠道菌群通过提高丙酸盐、丁酸盐来提高矿物质的溶解度和吸收率。肠道菌群维持平衡状态，可以分离食物中的雌激素来释放骨调节因子。

所以，肠道微生态环境的正常与否，不仅影响到肠道本身，比如在肠道感染、便秘、激惹性大肠综合征、炎性大肠病和食物过敏等，还影响到人们的情绪、骨骼、以及免疫功能。肠道微生态，与人类健康关系密切，已是不容的事实。

肠道菌群检测可以对受检者的肠道菌群进行实时的、全面的、系统的评估，可以让您更科学地了解自身的营养水平及健康状况，更精准地帮您和孩子制定健康管理方案。文章来源于公众号：阡陌健康