随着今天冬至的来临，意味着冬天已经真正到来了。一旦天气变得寒冷，类风湿关节炎就更加容易复发。类风湿的关节疼痛，出现红肿症状，甚至连走路、穿衣这些日常活动都会受到限制。那么为了避免类风湿在这个冬天复发，想要安稳度过这个冬季，类风湿患者该怎么办？
1.注意保暖

类风湿患者的关节对温度和湿度比较敏感。一旦温度下降，空气湿度上升，关节环境改变，就会诱发炎症，引起疼痛。所以类风湿患者一定要保暖防寒。如果遇上阴雨天，能不出门就尽量不出门吧。即使真的要出现，也要穿上厚衣服，如果关节疼痛明显的，还可以戴上护膝等。
2.衣服要舒适
由于部分中晚期类风湿患者会伴有关节畸形、残疾的症状，所以冬季类风湿患者的衣物既要保暖，又要舒适不紧绷，以免勒住受损的关节。
3.多晒被

4.住向阳房
类风湿患者长期生活在寒冷、潮湿、阴凉的房间里，会导致复发。因此，类风湿患者最好住在阳光充足、通风干燥的房间。
5.泡热水脚

因为我们的足部常年处于鞋袜中，得不到足够的活动，不少患者都会出现足部冰凉的情况。因此，患者在冬季可以多用热水泡脚，增加足部的血液循环。
6.搓手捶背
患者可以通过搓手来增加手部动作，促进血液循环。经常在这些部位活动也有利于缓解晨僵。此外，背部按摩可以增加骨骼和关节的活动，加速这些部位的血液循环。
患者都想要早日摆脱疾病，除了日常的护理外，及时的科学诊断与治疗更加关键。如果出现任何不适或复发的症状，如关节痛，肿胀和晨僵等，应该立即到当地的专科医院询问医生的建议，结合相关检查，制定治疗方案。