咳嗽为一种肺气失宣，肺气上逆作声，咯吐痰液的肺系症候。

咳嗽分为外感和内伤两种类型。

  • 外感咳嗽多为风、寒、暑、湿、燥、火六淫犯肺，肺气壅遏不畅所致，一般起病急，病程短；

  • 内伤咳嗽多为久病肺气虚弱，卫外不固，常正虚邪实并见，易反复发作，病程长，咳嗽多声低无力。

治疗外感咳嗽宜“辛温”发散，治疗内伤咳嗽宜“甘平养阴”。

今天推荐一个穴位，可用于日常防治内伤咳嗽，此穴就是肺经的起始穴——中府穴。

《经穴释义汇解》言“府，聚也……穴为中气所聚； 又穴为肺之募，募，藏气结聚之所，府舍募之意，故名中府。 ”

肺经起于中焦，中府穴治在里而不在表，治在虚而不在实，是治疗内伤咳嗽的要穴。

中府穴又为肺经募穴，其功能是募集其他脏腑传来的气血物质再输送给肺经，能肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气，可以治疗咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛等。

患肺病时中府穴可出现压痛反应或局部结节。

【按摩方法】

1、用拇指或中指按住中府穴，手指压住穴位，逐渐用力深按，保持10秒，然后松开，一压一松为一个循环，一次按摩100下。

2、也可采用按揉的方法，手指压住穴位，以穴位为中心，保持一定的力度，先顺时针按压100次，再逆时针按100次，两侧中府穴都要按到，每天2~3次。

【注意】中府穴按摩时用力不宜过大，以免伤及内部肺脏。

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