如今的NBA（2010-2020年）正处于控卫和小前锋掌控的年代，几乎每个球队都有明星控卫，库里威少保罗罗斯是其中的佼佼者，就连现今分卫第一人哈登也经常出任双能卫，过去十年常规赛MVP，被控卫拿走的就有5座，勇士的库里汤普森的三分硬是射出一个王朝，勇士在2014-15赛季、2016-17赛季、2017-18赛季三获总冠军，而在整个21世纪第二个十年能与勇士抗衡的只有勒布朗詹姆斯的球队而已，他在这10年9进总决赛，2011-12赛季，2012-13赛季，2015-16赛季，2019-2020赛季分别代表三支球队四获总冠军，成为这10年最强之人，其余小前锋，如杜兰特，莱昂纳德也都曾夺冠。相比之下，这几个个赛季传统中锋的身影已经很难看到，即便是约基奇、恩比德这样的全能中锋也是凤毛麟角，功能性的中锋占据了更多位置，无法与60-70年代和90年代的中锋盛世相比，但是这十年仍涌现出一批相对优秀的内线长人，让我们一起来看看。

10.安德烈-德拉蒙德

德拉表示我也能运球

2010-20年成绩：1次入选最佳阵容第三阵容（2015-2016）。

庄神近些年来的表现还算不错，4次荣膺联盟篮板王。但他和格里芬的组合，总让人感觉没有发挥出1+1＞2的效果，作为一名球队核心，活塞已经对他丧失耐心，被交易到骑士的他似乎在投篮方面下了功夫，想成为一个伟大中锋，没有20+得分的赛季是说不过去的。

9.艾尔-霍福德

万金油帅哥

2010-20年成绩：1次入选最佳阵容第三阵容(2010-11），1次入选最佳防守阵容二阵（2017-18）。

去年夏天76人给这位34岁老将开出了一份亿元合同，之所以下血本也要得到霍福德，其原因在于“球盲鉴定器”完美契合当今小球时代，但是性格并非球队的当家球星，适合做一个帮手。

8.德马库斯-考辛斯

表妹不高兴了

2010-20年成绩：2次入选最佳阵容第二阵容（2014-15；2015-16）。

30本是球员的巅峰年龄，但他却接连两次遭受到足以毁掉职业生涯的大伤，4年前的考神还是“联盟第一中锋”的热门候选人，而现在我们只能祝福表妹，希望他能早日康复，归来仍是少年。

7.卡尔-安东尼-唐斯

小狼王

2010-20年成绩：1次入选最佳阵容第三阵容（2017-18）。

唐斯作为新一代狼王，实力自然是毋庸置疑。但他在球场上的拼劲略显不足，这些年的发展只能说差强人意，可能因为身边是维金斯的缘故吧......上赛季威金斯移祸勇士，唐斯下赛季可能会更上一层楼。

6.小乔丹

当代罗德曼

2010-20年成绩：1次入选最佳阵容（2015-16）， 2次入选最佳阵容第三阵容（2014-15；2016-17），2次入选NBA最佳防守阵容（2014-15；2015-2016）。

在身高近七尺的球员里，他具有着罕见的爆发力和身体条件，但是他的技术仍然非常原始，进攻仅仅局限于扣篮和快攻跟进上篮。 作为一名蓝领，进攻手段非常单一，多为快攻跟进扣篮和二次进攻，基本没有射程，罚球糟糕；但他是能够盖帽和抢篮板的高手。

5.鲁迪-戈贝尔

法国吴彦祖

2010-20年成绩：1次入选最佳阵容第二阵容（2016-17），2次入选最佳阵容第三阵容（2018-19；2019-20），2届NBA最佳防守球员（2017-18；2018-19），4届NBA最佳防守阵容（2016-17；2017-18；2018-19；2019-20）。

4.马克加索尔

策应大师

2010-20年成绩：1次入选最佳阵容（2014-2015） ，1次入选最佳阵容第二阵容（2012-2013），1次入选最佳防守阵容第二阵容 （2012-2013），1次最佳防守球员 （2012-2013）， 2018-2019赛季总冠军。

防守是小加索尔最有影响力的部分，虽然封盖不多，可罕有人敢在禁区挑战他，小加索尔在篮下总是高举双臂影响对方的投篮。小加索尔还是一名出色的协防者，虽然体重偏大，但移动不错，能出现在最合适的位置补防。

3.尼古拉-约基奇

欧洲魔术师

2010-20年成绩：1次入选最佳阵容（2018-19），一次入选最佳阵容第二阵容（2019-20）。

约老师这身材看起来就不像是打NBA的，但这位“欧洲魔术师”总能送出一些令人匪夷所思的传球，看他打球是一种享受。约基奇本赛季率领掘金一鸣惊人，考虑到他的全能和年龄，他的上限和成就恐怕远不止于此，会成为划时代的新中锋。

2.乔尔-恩比德

大帝出征，寸草不生！

2010-20年成绩：2次入选NBA最佳阵容二阵（2017-18、2018-19）；2次入选NBA最佳防守阵容二阵（2017-18；2018-19）

君临天下的大帝被评为当今联盟“第一中锋”，2018-2019赛季76人被小卡G7逆天绝杀，大帝球员通道掩面痛哭的场景，令球迷至今还记忆犹新。从结果上看，他们是和猛龙之间差距最小的一个对手。下赛季恐成马赛克一员！

1、德华特-霍华德

老魔兽尚能饭否？能！

2010-20年成绩：2次入选最佳阵容（2010-11；2011-12），1次入选最佳阵容第二阵容（2013-14）。1次入选最佳阵容第三阵容（2012-13），2次入选最佳防守阵容（2010-11；2011-12），1次最佳防守球员（2010-11），2019-20赛季总冠军。

巅峰期的霍华德被外界认为能单换詹姆斯，2010-11赛季场均揽下了22.9分14.1篮板2.4盖帽的劲爆数据，当年魔术战绩52胜只排在东部第4位，导致最终霍华德MVP排名第2，不过这已经是过去10年中锋的最好个人表现。2012年之后，霍华德遭遇伤病困扰，他自己也没能及时转型，打磨技术，球队地位不升反降，几换球队，逐渐沦为蓝领。2019-20赛季，在入行15年后，随湖人队终于圆梦夺冠。综合下来，魔兽仍是这十年最强中锋。