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痛痛痛，是时候要重视了！

如果打老远一看，一个妙龄男子在路上，左手叉腰、右手扶腿，一瘸一拐地走路，若是还能看见一双脚“红、肿”，听见他叫唤着“热、痛”，那八成是“痛风”了。

痛风的痛苦从名字上就显而易见了，近年来，随着发病年龄越来越低，疼痛之剧烈，已经变成让年轻人“瑟瑟发抖”的“痛苦之风”。

我idol （偶像） ，也是受痛风折磨的年轻人之一，他是集美貌与才华于一身的“小鲜肉”，高情商、高智商、高演技的郭麒麟，大林子。

在一档综艺节目中，郭麒麟痛风突发，疼得都睁不开眼睛了，汗水直流，着实让人心疼。

有人开玩笑的称：原来你的“诸葛钢铁姑娘”是痛风啊，常伴左右！

那么，痛风是什么引起的呢？ ——高尿酸！ 尿酸又是什么呢？ ——嘌呤核苷酸分解代谢的产物！ 嘌呤是怎么来的？ ——听我慢慢道来！

一个“健康”的细胞诞生了，人体就会把长得标致的嘌呤送去给细胞制作脱氧核糖核酸 （DNA） 使用，那么细胞死后呢？人体就会把这些逝去的细胞进行分解，细胞一分解释放嘌呤就出来了。

尿酸的基本来源分两种，一是人体本身的新陈代谢每天都会产生很多的嘌呤，通过肝脏的处理，嘌呤就会变成尿酸；二是除了每天人体自身产生以外，人体嘌呤还有一个重要的来源，就是吃！

都说高尿酸是个富贵病，那么作为“假富二代”的大林子是怎么患上痛风的呢？

▌尿酸生成过多

生成过多的原因有很多，很大一部分人是因为长期食用高嘌呤的食物，有网友戏称为“痛风套餐”的内容包括火锅、动物内脏、红肉类、酒类、高甜度饮料等，当然还有一部分遗传、吸烟、药物等因素的影响。

但，尿酸生成过多对形成高尿酸的影响其实仅仅只占20%。

▌尿酸的排泄障碍

嘌呤的代谢异常因素对高尿酸的影响占了80%，主要由饮食不定、代谢紊乱所致。大林子曾在《拜托了！冰箱》节目中说过，没有节目在家时，每天就一顿饭过生活，而且还是以外卖为生，饮食非常不规律。

那我们来看一下大林子的外卖菜单吧！

猪肉、牛肉、飞鱼籽、鲍鱼、炸鸡……样样离不开高嘌呤，日积月累，尿酸盐的逐渐沉积，痛风也就扎下根！着实是个“外卖生活家”！

作为一个大林子的资深粉，想对大林子及广大备受痛风煎熬的痛风患者提5点建议：

➤尽量控制高嘌呤食物的摄取，低盐低脂，远离海鲜、啤酒、动物内脏等。增加膳食纤维的实用。多吃富含维生素C的水果等。

➤多喝水，有利于尿酸的代谢，适量饮茶、酒、咖啡等。

➤多运动，规律作息。改善机体的代谢能力及水平。

➤调整生活方式，不要暴饮暴食，日积月累，管住腿迈开腿，才能起到有效的作用。

➤长期规律检测尿酸指标。

时刻谨记哇哥对大林的叮嘱

如果你有类似的症状或饮食习惯，一定要去医院检验一下血尿酸啊！

尿酸，是细胞代谢分解的核酸及其他嘌呤化合物以及食物中的嘌呤经在酶的作用下分解而来，血清尿酸小部分由肝脏分解，大部分经肾小球过滤，在近端小管中90%左右被重新吸收，因此，排除外源性尿酸的干扰，血尿酸是可以反映肾小球的过滤功能和肾小管的重吸收功能的。

临床上检测尿酸的方法有磷钼酸盐法、尿酸氧化酶法等。由于尿酸含量与饮食有关，检验前，病人应空腹、安静状态下进行采血，脂血和溶血都会对测定结果有干扰。

最后我们来看一下大林子的小药房!

针对于高尿酸血症的治疗，除了生活方式的改变和一些物理治疗外，急性期仍然建议选择药物治疗。

临床常见的包括抑制尿酸生成药物如别嘌醇，促进尿酸排泄药物如苯溴马隆，碱化尿液治疗，抑制粒细胞浸润如秋水仙碱，抗炎阵痛如非甾体抗炎药，糖皮质激素等。对于患者有久治难愈的痛风石，压迫神经应考虑手术切除。

用药前及用药期间应定期检查血尿酸以及24小时尿尿酸水平，以此作为调整药物剂量的依据，并应定期检查肝肾功能及血常规。

痛风治疗重要的是注意生活方式的调整，并坚持长期治疗，减少痛风反复发作，提高治疗的依从性。

健康生活方式，包括避免摄入高嘌呤食物 （如海鲜、动物内脏、肉汤等） ，每天饮水2000~3000ml，限酒戒烟、控制体重、加强锻炼、增加碱性食物 （如香蕉、黄瓜、西瓜、南瓜、苹果、草莓、菠菜、莲藕、海带、萝卜、四季豆） 的摄入。可看看既往文章内容

了解病因和诱因，减少痛风反复发作，预防相关慢性疾病，如高血脂、高血压、肥胖、高血糖等。

高尿酸血症与痛风的高危人群有：一级亲属中有痛风史、肥胖、高龄、男性、缺乏运动等不良生活方式合并代谢性疾病者。

娱乐圈中患有痛风的人有很多，汪涵、曾志伟、王宝强等等都饱受折磨，年仅24岁的郭麒麟也得了这种贵族病，提示大家高尿酸血症/痛风正在趋于年轻化，也在为我们敲响“四高”的警钟！

本文来源丨检验医学 本文作者丨赵淞媛、田春阳 责任编辑丨泡芙

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