电影《心灵奇旅》是由彼特·道格特执导的动画电影，片中体现了一种灵魂的自我救赎。

中学音乐老师加德纳是一个个落魄的人，办音乐班不理想，孩子们不听话。他的梦想是做爵士乐，弹钢琴。偶尔一次机会，他加入了乐队，却在回来的路上掉进下水道摔死了。他的灵魂到了通往天国的天梯上，但他不甘心就这么死了，而是要挣扎着到人间去。灵魂管理者要他和别的灵魂参加研讨会，实现互相救赎。分给他的是一个叫做22的叛逆灵魂。这个22参加了数百年的研讨会，憎恨人类，也就不去地球附体。加德纳和22一块经历灵魂的奇幻之旅，在荒野跟着船长围猎邪恶灵魂，却由于急着回到地球，阴差阳错地附体了。22附到了加德纳的身体里，加德纳附到了他身边招魂猫的体内。两个人上演一连串的滑稽剧，而在生活中，22终于知道什么是人性，也具有了自己的灵魂。可是，灵界的管理者要把他们带回去。当22号恢复人性的时候，加德纳就要把自己的身体要回来。22号和加德纳被灵界管理者带走了，22号胸前有了地球徽章，可以到地球附体了。管理者让他们两个一起到地球附体，可是22号却不想去，走向了孤独的灵魂空间。

加德纳回到地球，继续乐队伴奏的生活。可是，他发现音乐真的不是那么重要了。生活还是那么无聊和贫困，对着镜子，他开始反思。他要进入灵界，把22号找回来，让他开始真正人的生活。经过漫长寻找，和变成邪恶灵魂的22对话之后，加德纳改造了22，让22恢复了人性，并带着他返回地球。加德纳松了手，让22号去附体，而他心甘情愿走向了通往天国的道路。管理者及时出现，更改了灵魂算盘，让加德纳再次回到地球。

加德纳的灵魂改造计划是对22的一次救赎，同时也实现了自我的灵魂救赎。就像影片中所说的：“我将珍惜每一分钟去活着！”改造灵魂也同时改造了自己，加德纳对生命的体认发生了变化，生活也发生了改变。或许这场心灵奇旅只是一个梦幻，是一段隐喻，但足以说明个人对他人的意义，说明活在当下的意义。外在的音乐、物质享受并不是生命的意义，而帮助他人，自我救赎才是生命的意义。影片的进步意义似乎全在于此，也让人们悟到了什么才是人性中温暖的东西……