相信大家对乙肝这种疾病并不会感到陌生，这是时下发病率相当高的一种慢性肝病，而且这种疾病的传染性和遗传性都是比较强的。所以大家应该重视此病的防治措施，特别是本身患有乙肝的病人，应该注重平时的日常护理，来促进病情的稳定和康复。

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1、严格戒酒

乙肝患者必须戒酒，因为酒中的主要成分为乙醇，它进入人体后，需要经肝代谢，其代谢产物乙醛对肝细胞具有较强的毒性。而乙肝患者无论是慢性乙型肝炎或者是慢性乙肝表面抗原携带者，均有不同程度的肝细胞受损，如果进一步饮酒将会增加对肝细胞的毒性，使肝细胞受到更进一步地损伤，最终导致肝硬化而产生一系列严重后果，所以必须绝对戒酒。

2、情绪乐观

现代研究表明：愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。有人统计：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪乐观，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机能的增强，最终战胜疾病。

3、适当营养

无论是否患病我们都要注重营养的摄入，对于乙肝患者就更需要注意了。适当的营养可以保障机体的恢复，但是要注意不能过量。有的患者为了自己能好的更快，只要是觉得对身体好的都买来吃，结果因为营养太过反而给自己的肝脏造成了一定的损伤。

4、合理用药

肝脏是人体重要的代谢器官，许多药物都要在肝脏内分解、转化、解毒。乱用药物必定会加重肝脏的代谢负担。另外，各种中西药物的成分复杂，药物之间的化学作用很可能导致肝脏损害加重。加上药物本身长期使用也会有一定的毒副作用，最终也会产生诸如脂肪肝、药源性肝纤维化甚至发展为肝硬化的严重情况。乙肝患者用药的原则是：少而精，以安全有效为准。治病应到正规医院，用药一定在专科医生指导下规范用药。

5、劳逸结合

如果劳累过度会消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，使乙肝病毒迅速扩散。乙肝患者病情平稳时，主张适当运动，适当休息，劳逸结合，并要求掌握好运动的“度”，活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。做到起居有常，生活规律，不要轻易打破良好的生活习惯。

肝胆卫士李亚磊提醒：当患有乙肝时一定要保持规范治疗，不要私自停药，遵从医嘱，定期到院进行复查，才能及早发现，及早治疗，阻断肝硬化、肝癌的发生。