文｜凝妈
浏览消息的时候，看到一份北京海淀区寒假时间表，收获近5000评论、近1万点赞，实在是大火。
网友针对这份寒假计划表有不同声音
有的非常赞同，认为是计划得很周密：
孩子从一年级起就按照计划表来，孩子上三年级了，能认真遵守自己认可的计划，家长上班也省心。
特别好，让孩子养成一个爱学习、爱阅读的好习惯，小时候多费心，初中高中就省心。
不过，这份寒假计划表，很多网友并不看好，网友认为：
放假难道只是为了换个地方做作业学习吗？
这还叫放假吗？真不知道放假的意义何在？
太多父母不懂理解孩子的感受，只是站在父母的角度要求孩子，让很多孩子倍感压力，却无处宣泄，导致有心理问题的孩子越来越多。
仁者见仁智者见智，每个孩子不一样，也不能完全效仿，好的地方借鉴，不好的地方优化，对我们的孩子来说才是最有帮助的。
这张计划传递了这样的信息：优秀的背后，靠的是周密的计划
北京孩子优秀，大多朋友会归功于他的资源优势：博物馆、科技馆这些让孩子长见识的地方多，辅导的老师随便一个就是清华北大这些名校出来的。
实际情况是，北京的孩子想考北大清华等名校，也不是我们想象的那样易如反掌。没有艰苦卓绝的努力，哪里有将来学业的一帆风顺。他们的优势不是地理位置，而是更严格的时间管理和更周密的计划。
看来，不管在哪里从来不缺激烈的竞争。我们的竞争对手不是身边的小刚、小红，而是全国的孩子，也该行动起来了。
小孩子贪玩是天性，没有一个计划进行约束，长长的假期就荒废了。小孩子没有时间管理的能力，就需要家长多费心，帮助孩子制定这样一个计划。
时间管理能力是一种高效、有序管理时间的能力，是想成为学霸的学生最应该掌握的能力。掌握了时间管理的能力，就等于拿到了打开成功之门的金钥匙。孩子越早掌握，就能越早开始拥有幸福的人生。
制定寒假计划是提高孩子时间管理能力的直接方法，我们可以进行部分借鉴。
这份寒假计划表可以借鉴的部分
纵观这份寒假计划表，发现有几个特别好的规划，建议家长记录下来：
有明确的时间节点：
起床时间、吃饭时间、运动时间、做家务时间、每项作业的时间、睡觉时间，都有明确规划，能让孩子合理利用时间。
如果没有时间规律，确实没有章法，在要求孩子时，也没有依据。只要是和孩子一起商量的时间，孩子都会遵守，不会感觉像上发条一样。
写作业时每小时换一个科目，每隔25分钟休息5分钟，让孩子的大脑得到放松、并持续拥有新鲜感，保持旺盛的活力。
非常重视阅读：
每天会拿出2个小时进行课外阅读，读老师推荐的书籍和喜欢的儿童文学，阅读是提升综合能力的不二法宝，要让孩子大量阅读、读得越杂越好。
苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“一个不阅读的孩子，就是一个学习上潜在的差生。”
《人民日报》也刊文表示，“初中掉下的成绩，可能都是小学欠下的阅读账。”
重视英文学习：
英文学习包括读绘本、背单词，学习时间长达2-3个小时，这样大量的学习，英语水平不高都难。
语言的学习都靠平时的积累，我们本身没有英语学习环境，要想更好掌握英语，就要给孩子创造一个英语学习环境， 多听、多读、多练。
重视练字：
练字的时间大约是1-2个小时，这点非常重要。字体是一个人的脸面，也影响孩子的考试成绩，假期正是练字的大好时光。现在有和课本相对应的字帖，练字的同时起到复习和预习的作用。
做家务：
孩子应该要做一些简单的家务，锻炼动手能力，也能提高自理能力，为将来独立生活做好铺垫。
中国教育科学研究院对全国2万个小学生家庭进行的调查表明：孩子做家务的家庭比不做家务的家庭，孩子成绩优秀的比例高了27倍。
这份寒假计划表需要优化的部分
不过这个计划也有一些不足的地方，我们可以根据自己的情况进行优化。
1、增加户外运动时间
有氧运动和无氧运动相结合，才更有利于身体健康。每天至少要一小时户外运动，可以是散步、 慢跑、跳绳等。跳绳是小学体育考试项目，需要加强练习。每天30分钟的体能训练，使身体得到拉伸，促进身体全面发展。
《国家学生体质健康标准》规定，跳绳优秀标准较高：一年级男生跳109个为100分，104个为95分，99个为90分。
小学一分钟跳绳评分标准 男生（单位：次）
小学一分钟跳绳评分标准 女生（单位：次）
2、增加孩子自由时间
孩子不是学习的机器，需要发呆、看一些轻松的节目、玩玩具、培养一些才艺特长（比如琴棋书画、运动等等），这些活动，看似浪费学习时间，但却会让孩子心情舒畅，对大脑发育是一种良性刺激，会使学习更高效。
3、让孩子有几天不学习的时间
过年，就是要过得有仪式感，每天都让孩子学习，虽然很考验孩子的毅力，但是对孩子来说过年就失去了意义。可以留出几天不做做作业、不学习，让孩子纯玩，进行充分放松。
心理专家陈墨说：让孩子皮条拉得太紧，很容易崩了。
让孩子过一个有意义的寒假，是每个父母的心愿，给孩子制定一个合理的计划才有利于孩子健康成长。
我是@凝妈悟语，两个孩子的妈妈，致力于培养阳光积极的孩子，欢迎关注我，育儿路上一起前行。
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