1 、打呼噜对身体健康造成的影响

打呼噜又被称之为打鼾，为普遍被人们认识到的一种日常生活中较为常见的睡眠现象。在当前的大多数调查报告中显示，绝大部分人都认为打呼噜能够作为睡得香的体现，或无法缺乏专业的医疗知识经验，无法正确地认识到打鼾的危险性。

但在实际临床工作中我们发现，打呼噜不仅会对患者本身身体健康产生影响，甚至还可降低患者及其家人的睡眠质量，甚至在近年来的报道中被认为是引起夜间猝死的元凶之一。

2、 打呼噜的病理生理原因

在通常情况下，打呼噜发出的声音来源于睡眠期间呼吸的气流经过呼吸道对分泌物或者是黏膜所造成的冲击，通过震动而发出的声音。单纯性的鼾症能够是来源于生理性的，仅仅容易在不自知的情况下对周围的人带来困扰。但若为病理性鼾症时，则在一定程度上明显增加了缺氧或者是呼吸暂停症状的发生风险，因此被称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，属于一种疾病。

3 、睡眠呼吸暂停低通气综合征的基本介绍

睡眠呼吸暂停低通气综合征的定义，在睡眠过程中出现的低通气或者是呼吸暂停的症状，有较强的反复性，因此引起了睡眠中断、高碳酸血症或低氧血症等。而诱发该病的因素也较多，包括了肥胖、酗酒、咽部或鼻腔疾病、内分泌疾病和遗传等。对患有睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者而言，开始时仅在睡眠期间表现出高低起伏的声音，若未能得到及时有效的治疗，随着病情的加重会对全身器官及功能均造成影响。

4、 打呼噜与睡眠呼吸暂停低通气综合征的关系

在现实的生活，并没有人对打呼噜引起重视，甚至认为打呼噜是睡眠情况良好的一种表现，只有睡得香才会打呼噜。但事实相反，打呼噜已经说明了此人的上呼吸道存在着狭窄等相关问题，这是明显的异常表现不容忽视，而是需要立即到医院就诊。如果打呼噜者同时伴随着肥胖、日间嗜睡、夜间易醒等情况时，更加注意及小心是否存在着呼吸暂停综合征，尽快到医院就诊并接受规范性的治疗。如果在条件允许的情况下，可建议有打呼噜习惯的患者均到专门的医院内进行相应的睡眠呼吸暂停方面的检查，一旦发现存在疾病等相关问题，即给予有效的有针对性的诊疗方案。

5、 睡眠呼吸暂停低通气综合征容易出现的几点危害

5.1 对小孩的危害

①由于夜间打鼾容易造成不同程度的通气不足的情况，此时则可引起血中氧气不足或大脑缺氧等情况，小儿夜间生长激素的分泌也受到了诸多的限制，长此以往则容易造成小儿生长发育要比同龄人迟缓，危害较大；

②容易对小孩的生长发育带来不良的影响，表现为面部发育障碍、颌骨变长或者牙列不齐等情况；

③容易引起学习期间注意力无法集中，记忆能力明显减退等情况，并对日常学习带来较大的影响。

5.2 对中青年的危害

①导致部分人群白天精神状态较差，严重嗜睡者可对日常的工作生活带来较大的困扰；

②对注意力造成了较大的影响，伴随而来的日间嗜睡以及反应迟钝等容易对部分高危职业带来较大的风险，引起意外死亡；

③增加了高血压、猝死等心脑血管疾病的发生风险；

④日常性生活受到影响，表现为性功能明显减退。

5.3 对老年人的危害

①对存在高血压患者的血压无法进行有效的控制；

②诱发冠心病等一系列的心血管疾病；

③增加了各类心脑血管意外的发生风险，严重者可引起夜间猝死；

④可诱发高尿酸血症或者2 型糖尿病等。

6 、打呼噜的预防措施

①注意保证合理的膳食均衡，营养全面，以清淡的饮食为主，避免烟酒或刺激性的食物；

②加强日常的体能活动；

③由家人对打呼噜者的特点进行观察及记录，配合患者给予积极有效的治疗，更好地改善夜间缺氧的症状；

④有必要时强制患者治疗。