岛国日本，领土由北海道、本州、四国、九州四个大岛及6800多个小岛组成，总面积37.8万平方公里。

一，北海道。

北海道为日本除了本州以外最大的岛，也是世界面积第21大岛屿（面积8.3万平方公里），略小于爱尔兰岛。

（日本及北海道的人口密度）

北海道面积占全日本的五分之一，而人口只有东京的一半，人口密度极低，多集中于以札幌为中心的小樽与旭川之间。

（日本大和族的最早势力范围）

北海道旧称虾夷地，曾居住着阿伊努族人（蒙古人种和欧罗巴人种（白种人）的混合类型）。

因为与大和族通婚及同化，纯阿伊努族基本上消失。

（阿伊努族人）

（日本现代阿伊努族人）

（北海道夏季盛开的薰衣草）

（裴紫绮在北海道海岸）

北海道是著名的雪国，位于世界著名的豪雪地带，但气温并不低，盛产粉雪。和同一纬度的加拿大惠勒斯和法国霞慕尼成为世界三大粉雪滑雪胜地。

（日本北海道遭遇大雪袭击 ，积雪达179厘米）

雪中北海道。

二，本州岛。

本州岛是世界上第七大岛，总面积为230,500平方公里，占日本总面积的60%。

本州岛是大陆岛，迄今为止火山活跃、地震频繁。

（富士山风光）

（琵琶湖景色）

位于本州岛的活火山富士山，高3776米为日本第一高峰，位于本州岛的信浓川为日本第一长河，位于本州岛的琵琶湖为日本第一大湖。

本州拥有日本三大都市圈，即东京都市圈、大阪都市圈和名古屋都市圈。

（日本人口密度分布）

本州岛居住着日本绝大多数人口，超过1亿，本州岛人口又主要集中在关东平原。

（明仁皇后）

（日本大和服装女孩）

（亚洲第一大城市东京夜景）