在今天，我们每个人的压力都很大。

有的人为了家里，不得不忍受上司的谩骂，不得不面对远超于自己能力的工作，有的人为了梦想，毅然决然开始了艰苦的生活...

压力，是每个人都有的，是我们每个人都在面对的，所以，我们必须学会劳逸结合，适当地放松自己。

劳逸结合，并不是说就一味地选择安逸。

一个人要是过得太安逸了，是会废掉的，当你不用动脑子，不用手脚忙碌的时候，你的这些上天赐予你的财富，会飞快地流失掉。

我所说的劳逸结合，是指在解决挫折的同时，去学会劳逸结合。

相信很多人的心态都是——“目前发生了一件很严重的事，这件事完全影响到了我的生活，所以我要解决好了，再去放松”。

但是，你也应该知道，这么困难的一件事，怎么可能让你很快地解决问题呢？

这就需要一段时间，甚至是一段比较长的时间。

因为你不能预料这件事会带来多么严重的后果，也不知道它的后续发展，因此你很可能需要很多时间来解决它，来处理它。

甚至，在你解决问题的同时，在你解决它之前，它依然会造成你的负面感觉频繁出现。

所以要在解决比较麻烦，比较棘手的难题的时候，同时也要学会去给自己找点乐子——比如今天因为一点小事被领导批评了，但是明天还要加班做文件的时候，你不能因此就自暴自弃，没关系的，该吃饭还是继续吃饭，想去唱歌还是一样去唱歌。

下班我一样去唱歌，饿了以后我还是吃大餐。

劳逸结合是一门很重要的学问，它对情绪管理非常重要，而且常常能够起到积极的作用。

忙里偷闲，适当喘息，才让你有更强的力量往前，才让你有更多的时间去做选择！