一、居家

客厅

适度运动，充分休息。

餐厅

平衡膳食，均衡营养。

卧室

勤开窗通风，定时消毒，保持居室干净整洁。

卫生间

1.个人物品不共用；

2.用洗手液或香皂水洗手；

3.经常擦拭马桶垫圈和马桶盖，先盖马桶盖再冲水；

4.打开排风扇，增加空气流动，清除异味。

关注儿童及孕产妇

1.监督儿童勤洗手，不乱摸；

2.孕妇产检提前预约，缩短就诊时间。

特别提醒

家中常备体温计、一次性医用口罩、免洗手消毒剂等用品；做好个人及家人的健康监测，出现发热、咳嗽等症状要及时就医。

二、办公

单位门口：

主动配合，测量体温。

电梯口：

避免直接接触电梯按钮，避免多人同乘，与同乘者保持距离。

办公区：

1.多人同时办公建议佩戴口罩；

2.公共物品及公共区域定时清洁、消毒，保持环境卫生整洁，及时清运垃圾；

3.加强通风换气，每2～4小时开窗通风一次，每次20～30分钟；

4.尽量采用远程视频、电话等方式召开会议。如必须召开集中会议，控制会议规模、参会人数、会议时间。

单位食堂：

1.尽量不要在餐馆堂食，鼓励取餐后打包带走或者由餐厅提供送餐服务，避免扎堆就餐。

2.堂食时分散就坐，尽量避免面对面，减少交流，缩短就餐时间。

三、就医

就医前

1.“小病在社区，大病到医院”，就近选择能满足需求的、门诊量较少的医疗机构；

2.提前网上或电话预约挂号，了解就诊流程。

就医途中

1.全程佩戴医用外科口罩；

2.尽量避免乘坐地铁、公交等公共交通工具；

3.乘坐公共交通工具的时候，与其他人保持一定距离，尽量避免面对面。

就医时

1.全程佩戴口罩；候诊和排队时，与他人保持1米以上距离；

2.避免直接触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，触摸后应及时洗手；

3.非可疑症状，尽可能避开发热门诊、急诊等诊室；

4.尽量选择扫码支付等非接触方式付费。

就医后

尽快离开医院，回家后要立即洗手、更换外衣，衣物尽快清洗。

四、出行

公共交通

1.提前佩戴口罩，乘坐时减少触碰公共物品；

2.乘客相互之间保持一定距离，乘坐时开窗通风。

3.乘车前后均需做好手卫生。

私家车

及时开窗通风，尽量使用自然通风，司乘人员佩戴口罩，进入公共场所返回车辆后，建议进行手部消毒。

出租车、网约车

1.全程戴好口罩，备好手消毒剂和纸巾；

2.上车后要注意开窗通风，减少不必要交谈，车内设施少触碰，下车后做好手卫生。

共享单车

骑行前对车把手、坐垫等处用消毒湿巾清洁擦拭。骑行时佩戴自备手套，骑行后及时进行手卫生。

飞机、火车

提前佩戴口罩，准备免洗手消毒液，及时消毒，同时减少不必要的交谈，尽量隔位、分散而坐。

来源：河北省卫生健康委员会官网