文 | 不吃羊的草 曹阳

大家好，我是作者不吃羊的草，点击那个帅哥头像可以关注我，里面还有很多能帮助到您的文章。本人专注心理学科普，希望可以让大家远离烦恼。

我们都喜欢和什么样的人交朋友呢？

经过心理学家研究：

人的交往过程，是一个双方互动的过程，这个过程呢，其实包括交往对象和交往环境。

如果说交往过程中，我们能进入对方的情绪状态之中，和他同喜同悲，那么我们就建立起了能与对方产生共鸣的情绪，就能赢得对方的热情回应。

心理学家认为这种现象是一种“情境同一性”的原理。

我们来看看一个很简单的例子，帮助大家理解：

当一个人有机会在你面前谈吐心扉，你要抓住对方的情绪点，让他觉得，你是理解他，并且能够感同身受，那么这个时候，你就应该去捕捉相关信息寻找共同点，然后，在表达自己的感受，懂了吗？

人们总是在寻找一个懂他的人。

20世纪70年代，心理学家亚历山大提出了“情境同一性”原理。

他指出：

情境同一性指的是在每种社会情境中，人们都有与自己社会角色相符的行为模式，

当一个人的行为与其社会角色相符，则意味着她有恰当的情境同一性，

反之，则为情境同一性混乱。

简而言之，情境同一性指的其实就是一种“分寸感”，即你是扫描身份，你在什么场合，你就应该说什么话，做什么事情。

了解了“情境同一性”原理，我们就可以把它运用到交友中，

所以就出现了文章开头的那句话“我们都喜欢和什么样的人交朋友呢？”

如何做到让别人喜欢和你交朋友呢？

分为两个步骤，让大部分的人都乐于和你交朋友：

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创造情境同一性

你有没有发现，在我们周围，那些和别人“聊得来的”人，都有一个共同点：

这个人不论和谁聊天都能与对方产生情感共鸣，感同身受，让别人觉得他很了解自己。

心理学家认为：

人与人之间感情的认同和共鸣，是在交往过程中，通过当时特有的情景刺激所形成的互通和互相感染的结果。

和谁都聊得来的人，他们就善于通过营造合适的情景来促进彼此情感共鸣的产生。

这样就能很快地拉近人与人之间的距离，让双方很快可以成为朋友，

我们来看看具体怎么做吧：

① 创造良好的交往环境。

人们所处的环境，包括地点、气氛等一系列环境因素，这些都会影响人的情绪。

举个例子：

如果我们想聊天，那肯定找个地方坐着，再点两杯咖啡，这样才能更好地思考交流。

如果我们相约去打球，那体育馆再好不过了。

总而言之，对方想干什么，你就去约在那里。

② 找到共同话题。

善于交友的人，总能在第一时间，找到对方的兴趣点，然后引导对方进入自己设置的情境中，或者引导对方进入他所期望的情境，这就是共同话题。

举个例子：

如果我们知道对方最近在看今日头条自媒体作者“不吃羊的草”写的关于心理学方面的文章，

那么我们就可以把谈话内容往“心理学”方面引导。

③ 感知对方的情绪

人的情绪是具有波动性的。

对方高兴的时候，你提出要求他答应的几率比较高。

对方不高兴的时候，会把负能量传递给你。

这时候你要做的就是坐在对方旁边，暖声细语地安慰他。

④ 情境同一性

俗话说得好“物以类聚，人以群分”。

人们更喜欢和自己性格、爱好相似的人交往，并且对他们有一种潜意识的好感。

因此，善于交朋友的人，总是努力去发现彼此的相似之处，

能够使自己更容易认可对方，同时也让对方更容易接受自己。

这样，就成功创造“情境同一性”。

⑤ 塑造个人形象

现在每个人都是看脸的，走在路上的帅哥美女，经常被要手机号码。

如果我们的长相普通，可以从衣着上下手，注意搭配，最重要的是保持干净清爽。

交往对象第一眼看到的就是我们的外表，

我们的个人形象属于外界环境的一部分，

因此塑造一个最有利于交往的个人形象是十分重要的。

个人形象具体到：

内心真诚、面带微笑、耐心倾听、谈论符合对方兴趣的话题以及适当表现自己的优点。

通过第一个步骤，我们就创造了“情境同一性”，

情境同一性能够促进彼此产生情感共鸣，

我们可以通过以下心理策略，引起共鸣：

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如何引起共鸣

① 趋同法

“同是天涯沦落人”，

共同的经历能缩短双方之间的心理距离，引起共鸣。

比如：

我们曾经都遇到过同样的人，

经历过同样的悲喜交加。

② 求异法

每个人都有好奇心，我们可以利用这一点，勾起对方的追求新奇的心理。

我们可以谈论对方不知道的事情，

将对方带入自己的情绪当中，当对方好奇心被满足的了，

他就会产生恍然大悟的心理满足感。

③ 对比法

我们在聊天的时候，大事往小了说，小事往大了说，

往往可以产生出乎意料的效果。

这就是对比手法。

通过对比，事物的特征会更加明显，更加引人注目。

在与人交往中，我们用对比的手法，能够引起对方对自己的高度重视，使对方专注于和你交往，进而彼此产生心理上的交融。

④ 情感法

每个人都希望被他人真诚对待，我们用真实情感去感动对方，往往能收获他人的真心。

比如：

我们无意间做了伤害别人的事情，就要进行自我检讨；

或者在比较私密的空间，说一些自己的隐私，对方会觉得你很信任他，让他感受到你的真心实意；

还可以说说自己的过往经历，能够唤起对方的同情心和类似的回忆。

你要记得，真诚是任何人都无法抗拒的。

⑤ 幽默法

人人都喜欢幽默风趣的人，他们总有很多办法，把身边的人逗得开开心心的。

所以，幽默的力量可以帮助我们赢得对方的喜欢和信任，

对方心情好，就会说更多的话，话一多就更利于沟通。

⑥ 提问法

每个人都喜欢表现自己。

我们在聊天中，适当问一些对方专业方面的问题，让对方回答。

给对方提供展示自己的机会，在他讲述的过程中，我们适时点头，伸大拇指，对方看到自己的肯定，自尊心得到满足，会更加乐于和你交流。

以上，我们通过创造“情境同一性”和引起共鸣，能够让你在人际交往中，很简单的就交到朋友，赶紧试试吧。

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