前段时间，韩国非常有名气的主持人刘在石，在做《You Quiz On The Block》这个采访节目时，邀请了一位超超超级大学霸！
看完整个采访，阿择老师只有一句感叹就是：我可能是来人间凑数的……
这个同学名字叫做申宰文，24岁，现在是韩国首尔大学医学院的一名大四学生，他当年同时被6所顶尖大学的医学院录取，是整个亚太地区奥数竞赛第四名，曾助力韩国拿下第一！
这位学霸有多厉害？如何学习的？来看——
01.
被6所顶尖大学录取，全亚太奥数第四，
一天背300张PPT，一道题解6个月……
韩国第一学霸，是如何炼成的？
先让学霸露个脸：
图源 | BestList
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看到学霸第一眼，网友惊呼：
“开玩笑吧？这是可以出道的长相啊！”
“为什么有些人明明可以靠颜，却偏偏要靠实力？”
图源 | B站@TSKS韩剧社视频截图
在韩国，申宰文同学被称为“医大六冠王”，通过自主招生，他被哪6所顶尖大学录取的呢？
√ 首尔大学
√ 延世大学
√ 成均馆大学
√ 汉阳大学
√ 高丽大学
√ 庆熙大学
一定要说的是，在韩国，最难考上的、最厉害的是各个顶尖大学的医学院，这个国家对医学生素质要求非常高。
6所顶尖大学录取通知书
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韩国大学排名大致是这样：
有网友说，给我六次重生的机会，我都考不上这六所大学中的任何一所，而要考上这些大学的医学专业更是难上加难。
申宰文最终入读的是首尔大学医学院，他在采访中说，这个学院汇聚了全国各地的学霸，有高考满分的，有从常春藤盟校转学过来的，有庆州第一名的……
再追溯一下申同学的高中学校——京畿科学高等中学。这所学校是韩国的精英高中，被誉为“韩国科技英才的摇篮”，申宰文在全校排名前三，能进去的孩子都是在科学和数学等方面有不少天赋和才能的学霸。
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而申同学就在数学方面有着很高的造诣！在2014年国际奥林匹克数学竞赛中，他拿下亚太地区第四名，当时他的成绩可以代表韩国整个国家，助力韩国荣获第一名。
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上全韩最精英高中，拿国际奥数大奖，被6所顶尖大学同时录取……有人说，这样的学霸应该有着惊人的天赋吧？否则怎会如此优秀？
当你看了他的学习方法后，你才会发现：所谓看起来毫不费力，其实背后都是百般努力！在他的努力面前，他的天赋根本不值一提。
韩国最帅学霸是如何炼成的？阿择老师总结了以下几点：
1.笔记本从不离身，永不停歇地思考。
申同学说，自己的诀窍之一就是把没有解出来的题目写在笔记本上，每天带着它，想办法解决它。
他从不停止思考，总是一有灵感就把笔记本拿出来解答，几年下来，光划掉的笔记本数量就有十几本。
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所以，他也非常喜欢囤笔记本，采访结束抽奖时，被告知有笔记本奖品，他欣喜万分。
2.总拿最高难度的题目要求自己，一道题可以解半年。
曾经有一道非常难搞的奥数题，困扰了申同学长达6个月。
半年的时间，他每天都在思考着如何破解这道难题。若换做其他人，可能早就放弃了。
但是他没有，他花了整整6个月的时间，终于算出了答案，并把长篇的解题过程详细罗列。
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他说自己的数学实力，并不是靠天赋，而是因为一直以来保持着这样的思考力，坚持不懈累积出来的。
3.劳逸结合，疯狂耍4天，玩命学10天，一天背300张ppt，2分钟过1张。
主持人说：“有人说学习是一件很容易的事情，你觉得学习容易吗？”
申宰文真诚地回答说：“学习很辛苦，我也有很疲惫的时候，但我非常非常努力，肯下狠功夫。”
在首尔大学医学院，每两周要进行一次考试。
作为一名医学生，学习压力和强度碾压所有专业的学生。他们每两周需要背诵3000张医学PPT，3000张什么概念呢？
打开整个ppt文件，电脑可能会卡死的那种……不论怎么往下拉，都拉不到尽头的那种……
面对巨大的学习量，申宰文说他的“诀窍”是：
2周14天，先玩4天，痛快地玩了后，才能学习得更久；
然后集中学习10天，一天看300张ppt，白天上学，晚上学习；
一天学习10个小时，一个小时就是30张，2分钟就得过1张ppt；
注意这里是背诵，不是浏览。
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听完申宰文的“诀窍”，主持人吼出“猪叫声”：这哪是什么诀窍啊！分明就是实打实地学啊。
4.目标明确，立志成一名优秀医生；全力以赴，每天每小时都用尽全力学。
申宰文是一个很清楚自己想要什么的孩子，目标感很强。
为了能成为一名医学生，在申请大学前，他就做了很多的背书，参加各种活动，他的生活记录薄共20页，有长达215个小时的志愿活动时间！
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而这一切努力，为的就是在这众多优秀竞争者面前脱颖而出，让招生官认定他就是最优秀的那一个。
来到首尔大学医学班后，他也从不停止努力。他说，他们班一共有150人，在这个学霸云集的地方，没有明争暗斗，没有刀光剑影，有的只是埋头读书，大家学得都很累的时候，就相互鼓励和安慰“加油，一起成为优秀的医学生吧”！
对于申宰文来而言，成为一名医生，是他的职业梦想，看病救人，是认为他生命中最有意义的事情。
所以，他会在学生时光里，尽可能多看一个字，多学一个知识，因为他知道，这是他成为一名实力医生的必经之路，也是对病人负责的最大使命！
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看完采访，才发现，所谓的学习诀窍，不过是比别人更能吃苦，更能规划自己的时间，更有学习意志力。
而让人佩服的是，申宰文作为实力学霸，却并不是一个书呆子。
相反，他很爱运动，很爱健身。在首尔大学，他被称为“足球得分王”，还经常拿下足球比赛的MVP，各种奖状一大摞。（如果您想要咨询关于国际学校的全面信息，请拨打400-888-5281；或添加择校小助手[ID：yuanboguoji114]为好友，进行一对一咨询）
申宰文获众多奖状 图源 | B站@TSKS韩剧社视频截图
申宰文健身照 图源 | BestList
他也去各地旅行，曾在2019年来到中国张家界，体验玻璃桥。
申宰文在张家界 图源 | BestList
在申宰文看来，学习从来都不是一件容易的事情，劳逸结合很重要，要读万卷书，更要行万里路，还要阅无数人。
“耐着性子去做，就一定能行。”
阿择老师惊艳于他的颜值和才华，更被他的刻苦和努力所深深打动。
原来，这个世界上，从不缺少努力且有天赋的人；原来，学习实苦，能笑到最后的，都是对自己特别狠的那一个。
02.
那些看起来毫不费力的学霸，
背地里究竟吃了多少苦？
胡适说：“这个世界聪明人太多，肯下笨功夫的人太少，所以成功者只是少数人。”
每年，清华大学本科生都会举行一个特等奖学金答辩会，参加这个答辩会的人，都是清华的风云人物。
他们在学习成绩、社会实践、奖励荣誉等方面都是顶呱呱的存在，所以这个答辩会也被圈内称为“清华一年一度的神仙打架大会”。
记得在2019年清华特等奖学金答辩会上，有一位名叫张博涵的学生引起轰动。
他在答辩会上这样概述自己的学习经历：
“我每周的英文文献阅读量，超过3000页”
图源 | 人民日报微博视频截图
“一周七天都在图书馆闭馆后的十分钟回到宿舍”
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“虽说我最后的成绩和大家比，还比较好，但其实这不是为了跟大家比而得到的结果”
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他说出这些话的时候，众网友以为他是在讲段子，因为这真学霸也太能学了吧……
有人粗略算了一算，每周阅读3000页，如果他每天睡觉时间极短，生活必需时间（如吃饭等）又非常高效，二者相加每天需6小时；其他时间不计（如可能的课程、考试时间），则：
7*24*60=10080min；
10080*3/4=7560min；
7560/3000=2.5min。
计算的结果是，他看一页全英文文献仅仅需要2.5分钟。前面提到，申宰文背诵一页医学知识ppt也大概需要2分钟的时间。
学霸们惊人的学习力和高效的阅读速度，真的又一次刷新了阿择老师的认知。
根据清华大学官微介绍，这位张博涵同学，成绩优异，获奖无数，曾是推研成绩专业第一，文史哲专业课程成绩均为4.0，曾获国家奖学金、人文学院院长奖学金、清华大学综合优秀奖等等，还连任两年班长，亦获得清华大学社会工作优秀奖！
这得优秀到什么程度？
但在这里，阿择老师并不是刻意制造我们与大学霸的差距，阿择老师想说的是，为了学习，他到底有多能吃苦！
图源 | 清华大学官微
其实一开始，张博涵并不是那种特别优秀的学生，跟周围的清华同学比起来，他的高考成绩也并不太理想，甚至基础都不怎么扎实。
他深知自己这些不足，坚信刚开始普通和落后的人，也可以成就非凡！所以，在牛津大学做交换生的期间，他疯狂地学习专业知识，玩命地训练自己的英文阅读能力。
英格兰漫长的黑夜，面对庞杂的史学资料，他从日出到深夜不断地学习和阅读，每周英文文献阅读量超过3000页，一年完成3000词左右的英文论文32篇，再难啃的文献，他也坚持啃下去，再难写的论文，他也熬夜写完。
高强度的学习后，他在交换期间取得了全科4.0的高分成绩。他赴牛津大学访学这一年后，牛津导师对他做出的高度评价是——“He has tackled unfamiliar topics with gusto, reading both widely and deeply.”（他对陌生的话题津津乐道，博览群书，深入浅出）
能得到牛津大学老师这么高的评价，可想他背后付出了多少努力。而他也最终用努力证明了普通和落后的人，同样也可以卓越！
所以，他的故事传遍开来后，不少网友感慨：
“优秀的人永远比你想象的更优秀，更努力。”
“先不谈智商，绝大多数人的努力程度不及他的三成”
在这世界上，最可怕的一类人，不是有天赋的人，而是有天赋且拼命努力的人。
不过因为他们所取得的成就太过耀眼，所以人们往往忽视了他们背后的努力和辛苦。
阿择老师认为，人与人之间胡或许的确存在或多或少的天赋的差异，但这并不是我们停止努力，甚至自暴自弃、怨天尤人的借口。
正因为比我们聪明的人都如此用功，所以我们唯一与之角逐的资本，就是比他们更用功。
去年，油管上有一个哈佛小哥非常火。
他是哈佛大学计算机科学专业的学霸John Fish，他分享了自己在哈佛一天的生活，瞬间引来了1000多万人的围观与感慨。
每天，他就像上了发条的钟一样，时刻运转着。
早上7点，John的一天开始了。
闹钟铃响，他便立刻起身，洗漱、整理床褥，然后在7点半准时出门吃早饭。
图源 | youtube视频截图
8点15回到宿舍，这时候离第一节瑞典语课还有45分钟，他决定先完成这节课的作业。
再用剩余的时间制定今天的schedule，做好规划，他说这样能让自己避免陷入“无事可做”的迷茫中，也能更好地将碎片化时间利用起来。
图源 | youtube视频截图
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9点02分，出门去上瑞典语课。
10点，他需要穿过整个校园，去上线性代数课。
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12点，吃完午饭后离上课还有1小时。这段时间John通常会写作业，又或者是剪视频。
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下午1点，John要去听计算机讲座，因为这次的嘉宾是业内大佬，可以学到很多东西。
听完讲座，已经是下午3点。用脑太久了，John会去锻炼放空一下自己。
吃完饭回到宿舍，已经7点20了。John开始写明天上课要用的文学评论，大约花了1个小时。
此时的John已经微微感到有些疲惫了，他决定做点事情换换脑子——写一会儿线性代数作业。
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大概晚上9点，John开始了今天的最后一个小目标：读50页书。
10点，洗漱完毕，准备入睡。
就这样，井井有条且充实饱满的一天到处结束。（如果您想要咨询关于国际学校的全面信息，请拨打400-888-5281；或添加择校小助手[ID：yuanboguoji114]为好友，进行一对一咨询）
John的故事为何能引起轰动？
因为他让我们看到了起点越高的人，越在拼命地学。
他让我们深刻认识到，即使身在世界顶尖学府哈佛大学，也同样会把自己管理得井井有条，也会为了自律而制作严格的作息规划表。即使自己再疲惫不堪，也不会打破先阅读后入睡的惯例。
因为在学习上，一时的偷懒，得到的是瞬时的舒适，输掉的，却是自律、刻苦与意志。
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03.
学习没有捷径，
家长请逼孩子成为这样的人。
上个月，河海大学发布公告，对125名未在规定年限内取得学位并毕业的博士研究生，予以退学处理。
图源 | 微博截图
近年来，北京航空航天大学、中山大学、东北大学等都发布过清退研究生的公告。
有学者表示，制定退出机制，“严进严出”，可以避免教育资源浪费，提高研究生教育的质量。
阿择老师也一直认为，“清退”这件事情做得非常漂亮！因为，那些不努力搞学习、不想吃苦的人，不愿意下狠功夫啃文献、嚼论文的人，就应该失去宝贵的毕业资格。
一来，告诉他们混日子的后果很难看；
二来，向所有孩子传递一个正向的价值观，那就是学习本不是一件轻松的事情，谁肯花功夫、谁愿意吃苦，谁才能“笑”到最后。
美国宾夕法尼亚大学心理学副教授安吉拉·达克沃斯，在一次TED演讲中，她说：
“我观察过西点军校那些表现突出的学员，观察过在全国拼写比赛中胜出的选手，观察过大公司里业绩最好的销售冠军，也观察过学校里最能胜任工作的新老师。 出人意料的是，那些从竞争中脱颖而出的人，不是靠漂亮的外表、强健的体魄，也不是靠我们认为的智商和情商，而是靠坚毅。”
她还将获得成就总结成了两个公式：天赋×努力=技能，技能×努力=成就。
可以发现，不论如何，努力都是一个人成才、成功的必要条件，少了它不行。
那么，我们应该把孩子培养成什么样的人，才能让他尽可能地学业有成、事业有成呢？
阿择老师给出以下建议——
在学习道路上，请家长逼孩子成为这样的人：
1.管得住自己的人。
什么时候可以放肆玩，什么时候应该拼命学，张弛有度，能张能收。只有管住自己的作息时间、行为习惯，才能把控自己的学业成绩和未来成就。
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2.珍惜时间的人。
要说这世间最公平的东西，莫过于时间。每个孩子都有一年365天，一天都有24个小时，一小时都有60分钟，一分钟都有60秒。给你相同的时间，就看你如何珍惜和利用。
所以也有人说，世界上最聪明的人，是惜时之人。因为时间可以换一切东西。所以，家长一定要让孩子成为珍惜时间、高效利用时间之人。
3.学习讲究方法的人。
看了许多学霸分享技巧，最有共性的一条，就是他们都找到了适合自己的、高效的学习方法。
埋头苦学、死学的孩子一般不会走太远。相反那些找到了自己学习方法的学霸，人生容易一路开挂。
所以，家长要帮助孩子找到一个适合他自己的独特的学习方法，让所有的学习都是聪敏学、高效学。
4.善始善终的人。
热情澎湃地开始，也要圆圆满满地结束，这是孩子对自己负责的必备品质。
学习最忌讳半途而废、浅尝辄止，一有困难就想放弃，终难有所作为。所以，家长一定要逼孩子成为一个善始善终的人，让他变得更靠谱、更有探索精神。
以上建议，希望对大家有所帮助！
最后，希望我们的孩子都能成为那个聪颖且努力的人~共勉。
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