小区的“孩子王”美美是个活泼可爱的小女孩，小小年纪学习好，有礼貌，认识美美的人，都很喜欢她。前几天遇见美美的妈妈，见她一脸愁容，一问才知道，原来美美生病了，这段时间不是发烧就是咳嗽，一直没见好。这不，又准备去医院打针了。

美美是家里的独生孩子，因为就一个孩子，所以父母把所有的心思都放在了她的身上，美美妈妈为了更好的照顾孩子，还辞职做起了全职妈妈，一心一意的照顾孩子。但是没有想到，美美身体一直很不好，经常生病，每次看见孩子不舒服的样子，当妈的总是很心疼。家里看知道了美美的情况，都劝美美妈妈带孩子去检查看看，看看到底是怎么回事。

后来，美美妈妈带着孩子去检查，这才知道，原来美美肚子里面堆积了很多的食物，积食了，脾胃消化不了，这才导致脾胃越来越虚，影响了身体对营养的吸收，所以孩子不见长个，还经常生病。经过医生的了解，发现问题竟然出现在孩子的美美妈妈做菜的调料上，为了让菜肴美味，美美家做菜时很喜欢放一些调料品去调味，但是这样的食物，孩子不宜多吃，会影响孩子的消化，影响发育。

一、厨房里面常见的3种调料品，不建议孩子多吃，积食难长个

【1】味精

一般孩子年龄未满5周岁的，不建议在孩子的食物里面加入味精，因为一旦孩子经常，很容易会影响到孩子的味觉发育，导致孩子的胃口变差，影响脾胃的健康。

【2】醋

醋味很多孩子都接受不了，不愿意吃，但是家长在做食物的时候，往往会加入一些醋去去除食物的腥味。很多孩子一闻到味道，就不想吃，影响食欲。

【3】动物油

其实动物油还是很常见的，什么牛油、猪肉之类的，很多老一辈认为这样的油炒菜比较香。但是这样的油不建议经常吃，不管是大人还是孩子，经常吃会加重脾胃的负担，不好消化，容易肥胖。

二、孩子脾胃不好，想要健脾消食，这几件事需要做好

【1】养护脾胃需重视

脾胃是孩子的后天之本，一旦孩子的脾胃损伤了，就会影响孩子的营养吸收，发育就会滞后，因此，家长需要正确的对待孩子的脾胃问题。

【2】饮食清淡为主

孩子脾胃比较敏感，所以饮食上应该以清淡为主，避免刺激脾胃，一旦经常食用那些刺激的重口味食物，就会损伤脾胃，影响胃口。

【3】坚持运动

鼓励孩子多多运动，不要经常坐着，常运动能够促进消化，身体也会好，少生病。可以让孩子选择自己感兴趣的运动，监督孩子坚持。