春晚直播镜头里的倪妮亲身验证了冷白皮的优势，白皙肤色给清冷气质镀上一层光感滤镜，白到发光完全不必担心焦点转移。

冷白皮和红色的适配度可以交给王一博来检验，冰面上的红色运动装真的很好看。

邓伦的冷白皮和白衬衫抗衡也没败下阵来，清透的冷调肤色反而被衬得更有光泽感。

有了冷白皮傍身的爱豆们切换起发色毫无压力，完全不存在踩雷显黑。范丞丞尝试过的高饱和发色从不违和，搭配和脸无色差的天鹅颈也是过于优越。

冷白皮同款优越感Get起来也不难，但对大多数人来说是一场持久战。

打造冷白皮需要祛黄和美白两个步骤，对于肤色偏黄的亚洲人而言，祛黄是有一定难度的。我们汇总了打造冷白皮的3个方案，来看看你适合哪一个⬇️

既然是养成，自然要费些时间，给自己一个月的时间，看看能白到哪个段位。

护肤篇

想美白首先你要了解几类成分⬇️

抑制黑色素生成

维生素C及其衍生物、维生素E、熊果苷、曲酸、传明酸、symwhite377

阻断黑色素转移

烟酰胺（针对已经生成的黑色素细胞，阻断其向角质层转移）。

加速分解黑色素

视黄醇、果酸（刺激性较高，不适合长期使用）。

在基础护肤过程中除了要全面提亮，更要有针对性的对黑色素沉淀区域加强美白淡化，如果不想用全套的美白产品，可以在水乳之间加入美白精华，或者护肤前先使用一片VC成分的美白面膜（一周2次）。

美白精华非常重要，一定坚持早晚使用，当然对早晚的精华也可以进行区分，可参考早C晚A的方案，即白天使用维C、维E、烟酰胺类产品，晚上搭配视黄醇、果酸类产品，全方位击退黑色素。

也可以在敷面膜之前涂抹一些美白精华，达到叠加效果。此外，定期去角质也可以扫除肌肤边边角角的暗沉，注意控制频率（一周一次即可），避免肌肤屏障受损。

运动篇

保证一周三次有氧运动（每次40-60分钟），可以有效提高身体的新陈代谢，加速血液循环，达到出汗排毒效果。但运动时间不宜过长，过度运动会消耗身体的抗氧化能力。运动之后可以泡个温水澡，泡澡过程也可以加入美白成分，比如牛奶、精油、浴盐等。

饮食篇

糖会引起皮肤暗黄，除了日常少吃含糖量高的食物外，定期断糖也可以减少黑色素的沉淀。多吃含有维生素C的水果，25岁之后可以口服葡萄籽产品。白天尽量少食用感光食物，感光食品会降低皮肤的耐晒性，加速肌肤变黑，比如芹菜、菠菜、韭菜等。

防晒篇

一年四季不间断防晒，防晒不仅可以阻断黑色素，还能延缓皮肤老化。早上十点到下午两点是紫外线的高峰时期，记得出门前15分钟涂抹，高峰期外出尽量保证2-3小时补涂一次。如果想在防晒之后涂抹底妆产品，建议防晒产品涂抹五分钟成膜后再进行。

产品推荐

Farmacy樱桃雪肤15%VC精华 RMB538/30m

集结高达4种维生素C的15%浓度抗氧化复合配方，给肌肤来一杯强效“鸡尾酒”。樱桃精纯维C结合3种维C衍生物能够改善肌肤枯黄、暗沉；4种透明质酸水润力MAX令肌肤充盈弹润；印加果多肽提取物令肌肤紧致焕亮；多重植萃可以中和配方，减少刺激，安定舒缓。

欧瑞莲时之钥晶透焕采精华露 RMB508/30ml

全新晶透焕采配方，专利 α-熊果苷和烟酰胺黄金配比、深润滢亮科技和海百合凝萃，深透修护、晶滢肌肤，源启肌肤光采，匀净通透，展现无龄晶透肌肤。“小钻光”蕴含木瓜蛋白酶，萃取自木瓜果实的蛋白水解酶，浓缩养分直润肌底，解救干渴，匀净嫩肤，焕发年轻滢亮。

MALIN+GOETZ亮肤酵素面膜 RMB488/60ml

红石榴及南瓜酵素复合物可以有效抗氧，去死皮；植物萃取AHA能够去角质，滋养，淡化黑色素；生姜提取物帮助调理肌肤肤质。

Ultrasun优佳面部抗老防晒乳SPF30 PA+++ RMB238/50ml

“抗老小粉瓶”能为肌肤提供全光谱防晒保护，是抗光老必备防晒乳。质地轻薄，滋润好吸收，用后无需卸妆，无争议性成分添加，对敏感肌友好。

想要通过妆容来美白，绝不是一层层的往脸上刮腻子那么简单，没有厚重感的清透发光肌、哑光肌才是正解。

如果面部毛孔比较明显，一定要使用能隐形毛孔的妆前乳，在上粉底之前，可以用高光笔在高光区域打底（眉骨、鼻梁、下巴等）。粉底的用量不用很多，尽量使用美妆工具来涂抹（粉底刷、美妆蛋），这样不仅能够遮瑕，还会有轻薄的呼吸感。 对于需要大面积遮瑕的部位而言，可以多叠加一层粉底。

当然，作为黄皮肤的亚洲人，想打造冷白皮妆容，还要做祛黄处理，在上底妆之前可以选择紫色或粉色的隔离霜来为肌肤打底，如果着急出门，隔离霜也可以当做素颜霜来使用，祛黄的同时还有提亮、保湿效果。

光子嫩肤

通过宽普光的照射，刺激肌肤深层，从而让肌肤的质地变得更好，沉淀的色素团会遭到破坏、分解，然后再随着新陈代谢排出体外，达到美白嫩肤的效果。

优点

除了美白还能改善红血丝、炎症性红斑等症状。

频次

1-3个月做一次

价格

RMB1000-1500

白瓷娃娃

采用激光能量来击碎黑色素颗粒，并刺激人体的修复机能来加速黑色素的代谢，有效调节肤色不均，消除色沉。

优点

可以治疗真表皮层色斑，并刺激胶原蛋白再生。

频次

3-4周做一次

价格

RMB1000左右

皮秒

运用高强度光束，以特定的波长被皮肤中的黑色素所吸收，从而瓦解黑色素，改善色沉、肤色不均。

优点

能够更准确找到色斑，治疗快，伤害小，集合祛斑净肤、嫩肤，以及去纹身色素等功能。

频次

1个月做一次

价格

RMB3000-5000

微针

利用细小针头，建立大量细微通道，将有效成分直接导入到皮肤深层，整体改善肤质，美白提亮。

优点

做完后一段时间内，胶原蛋白会持续再生。

频次

1个月做一次

价格

RMB1000-2000

英诺

通过水光注射或微针的方式，直接将高浓度祛黑营养成分精准注入皮下组织，其中富含纯活性维C、谷胱甘肽等双重去黑成分和多种营养成分，可以抗氧化，从源头抑制黑色素生成，强效击退黑色素。

优点

具有双向褪黑效果，即淡化已经形成的黑色素，同时抑制黑色素的合成。

频次

1个月做一次

价格

RMB1000-2000