“三八节”又过去了，2021年很快就要一个季度了，盘点盘点，大部分人制定的计划，是不是又打脸了？

对于制定计划，相信大多数人和我一样，都有过类似的经历。

“一年伊始，在笔记本的前几页，都写满了宏伟的计划，而后面几乎都是空白……”

“一年读50本书。可买了一本好书，可惜，到现在还没读几页……”

“下决心健身减肥，差不多在3周之后就放弃了……”

许多人豪气满满地制定计划，却都心灰意冷地放弃计划。

他们对于自己制定的计划，开始都能坚持几周，过了大半年，还能坚持下来的，大概已不到一半。而最终能成功实现目标的，只有不到10%。

甚至有些人，因为过去就没有认真执行过计划，干脆就直接放弃。

似乎人们对于计划的完成，总是对自己信心不足。。虽然憧憬着美好的未来，却总是裹足不前。

而对于这种现象，成功学之父吉米·罗恩，就曾提出了“边际收益递减规律”的概念，意思就是说，你裹足不前的时间越长，越不容易迈出第一步。

边际收益递减规律

那人们的期望计划，真的非常难以实现吗？其实，这也是有方法与技巧的。

美国迈克尔·海亚特创作出版的《规化最好的一年》，就是一堂来自全球知名高效能专家的人生规划课，就是专门教授你改变现状的方法，和如何运用实现个人、职业、财富、人际关系等全面升级的技巧。

《规化最好的一年》

迈克尔·海亚特的身上，有着极耀眼的标签，他是《纽约时报》畅销书作家，全球极具魅力的传媒领袖，平台应用大师，自媒体营销泰斗。他曾经是美国最大的出版公司之一托马斯·纳尔逊出版公司的董事会主席、CEO。

除了《规化最好的一年》一书外，还创作了《平台：从喧闹世界脱颖而出》，与丹尼尔·哈卡维还合著《生命向前》等书籍，荣登过《华尔街日报》《福布斯》《快公司》《企业家》的封面人物。

《规化最好的一年》，作者迈克尔·海亚特详细介绍了自己独创的人生规划术——一目标设定系统，它制定的流程与作用，以及运用的技巧。

迈克尔·海亚特在书里说：“这是一套经验证有效的目标设定系统，它能够有效防范计划以及目标中的大部分陷阱和失误”。

还能让无力改变现状的你，摆脱失意与迷茫，走向自信与明朗，获得实现成功一年的力量。

它真的那么神奇吗？

哈佛的教育专家经常教导学生：“几十年人生如昙花一现般短暂，流逝的生命已无法回归，我们能做的就是从现在开始，把握航标！”

“我们应让生命燃烧，不要让生命等待。随便地等待下一个漂流，是一种对年华的无谓的浪费。在现实的挑战面前，我们应该冷静地分析形势，清醒地认识自己。”

现在，让我们启航，去领略一下作者人生规划“目标设定系统”的这5步旅程吧！

第一步、相信可能，一切就皆有可能

坚定信念，相信是万能的开始。

正如作者在书中所说：“要创造自己最好的一年，首先就要升级观念，树立自我开放性观念，相信一切皆有可能。”

在国庆70周年大阅兵的队伍里，一位英俊潇洒的军人，引起了大家的关注，他就是当年在汶川大地震后，高举“长大我当空降兵”的12岁男孩程强。

程强

5·12地震发生时，因为程强和小伙伴去游泳，而躲过了灾难。灾后，他目睹了英雄的空降兵抗震救灾的97天，送别时，12岁的他，高举横幅，英雄的形象变成一个努力的目标，深深烙印在他的心里。

长大我当空降兵

长大后，他毅然参军，成为一名光荣的空降兵，5年来，他坚定信念，刻苦训练，已经成长为“黄继光班”的班长，成为空降兵中“尖刀上的刀尖”，并且，还作为英雄精神的传承人，走上了国庆70周年阅兵场。

他的故事，感动和激励了无数人。

有网友感叹说：“能坚持自己的目标不容易，能够实现，更不容易”。

因此，是否相信自己能完成目标，是决定目标能否实现的第一个关键因素。

作为一名普通而平凡的男孩，当目标印在心里，能够不给自己设限，不断地升级自己的思想，“长大后，我真的成了你”。

第二步、总结过去，后向思考中展望未来

马歇尔·麦克卢汉说：“没有后视镜，我们就不能驶向未来”。

作者在书中认为：“总结过去是设计未来的一个关键部分，如果不能后向思考，就会把过去遗留下来的东西带到未来，对未来产生破坏力。”

那么，什么是后向思考呢？

著名的心理学家丹尼尔·卡内曼说：“推理不仅仅是前向的，而且还是后向的，即通过经验得出与之相关的回忆或思考”。

换句话说，就是一种“事后回顾”的思维方式。

美国军队就一直使用这个方法，来提高军队的水平。很多公司也使用这个思维方法，进行管理。

那么，为什么“事后回顾”如此重要呢？

因为事后回顾，是对每件事件进行分析，目的是了解发生了什么？为什么会发生？并且探讨改进方法。而总结过去，是为了进入未来，是连接过去与未来的一个真实的、普遍的过程。

作者还把这个过程分为四个关键步骤：

1)陈述理想结果。首先问问自己，怎么看待现在这一年；

2)承认实际结果。再问自己在过去的一年中，有什么失意或者遗憾；

3)从经验中学习。把经验转化为智慧，为将来提供参考。

4)调整行为，更上一层楼。后向思考，可能还会带给你未来最大的机遇。

举个例子：她是著名的电视节目主持人，电视制作人，演员，也是成功的社会活动家，长期跻身于全球富豪之列，她曾被“福布斯”评为“全球最具影响力的文艺女人”。

奥普拉·温芙瑞

然而，她却曾有过一段很晦暗的青少年时光。她出生在密西西比的小镇科修斯科，父母不是法律意义上的夫妻关系，在她很小就分手了，由于缺少管教，她变得很“坏”，喝酒、打架、甚至吸毒，差点被送少管所，14岁还生下一个孩子，孩子不幸夭折了。

一个看起来毫无希望的人，命运也能发生转机。她被送到父亲那里，父亲帮助她回顾过去，反思并且展望未来。她听了父亲的话，努力并且自律，逐步走向了不一般的人生。

她就是美国乃至全球、最著名的脱口秀主持人奥普拉·温芙瑞。

奥普拉·温芙瑞

请记住：人生的舵盘，虽然由许多的部件组成，但是，其中最重要的是努力、自律和不灭的希望。

所以，作者认为，经常总结过去，运用逆向思维思考问题，反思自己的错误，能够有效地避免以后重蹈覆辙，还会让自己在遗憾中看到机会，并且会增强自己的适应能力。

只有对一切都充满感恩之心，相信前途是光明的，才会对未来更加充满信心。

第三步、设计未来，理清需要，走出舒适区

僧侣马克在《论精神法则》中说：“不做无目的的“思考或行动；没有目的地的旅程注定徒劳无功。”

丹尼斯·沃特利也说：“大多数人之所以不能实现目标，是因为他们的目标不够具体。”

的确如此。千百年前，那位坐在田埂上的农家小子陈涉，曾经感叹：“嗟乎，燕雀安知鸿鹄之志哉！”后来，陈胜成了率众起义，反对秦朝暴政的农民领袖，在历史上留下了浓墨重彩的一笔，而那些曾经和他一块耕地的农民们，则依旧还是老老实实的农民。

同是农民，背景也好，能力也罢，本身相差应该不会太大，却造就了全然不同的命运。

由此可见，不同的目标，往往能够造就不同的人生，一个人的目标，很大程度上，决定了他人生的动力和终点。

因此，作者为了防止人们落入陷阱，从目标设计阶段开始，就根据“SMARTER目标管理原则”，建立了成就型目标与习惯型目标的最佳组合，而每年设立的目标，最多7~10个。

那什么是SMARTER目标管理原则呢？

就是目标的明确性、可衡量性、可行性、风险性、定时性、激励性和相关性。而成就型目标，代表的是一次完成的成就；习惯性目标，针对的是规律、持续的行动。

而目标是自我激励的基础，如果没有目标，我们将不知道该往哪个方向努力。目标决定了人生，你看得多远，注定了你的人生将能够走得多远，就像井底的青蛙，在它眼里，世界不过只有井口那么大。

举个例子，朋友李隽是一家公司的技术总监。最初，对自己要求非常严格，从不间断学习和提升自己，很快得到老板的认可。仅2年，就被提升为技术组长，5年之后，直接升到技术总监的位置上，成为公司最年轻的高管。

然而，他认为公司不可能让自己当老总，于是，失去了前进的目标，不思进取，“当一天和尚撞一天钟”的工作态度，最终导致被公司辞退。

因此，设计未来时，必须走出舒适区。一定要让自己每天都清醒地反思：我还有哪里做得不够好？我是否在许多地方纵容了自己。

其实，当你能够积极地反省自己，并勇敢应对心中的懒惰时，你就已经打开了走向美好和成功的大门。

第四步，找到动力，防止迷失，与友同行

史蒂夫·乔布斯说：“若一开始便没有足够的热情，你根本就无法坚持到底”。

贝多芬说，“涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠”。

很多时候，并不是困难阻挡了我们前进的脚步，而是我们丧失了斗志，失去了动力，因此，丧失了希望。如果我们能够强迫自己坚持一下，或者在朋友的鼓励中坚持一下，结果也许会十分圆满。

《规划最好的一年》作者，不仅清楚地认识到，同时，他还为坚持提供了五个元素：

一、态度：每个人的成功之路，布满荆棘，时有失败，但也峰回路转。

二、新思路：多问自己：困难是如何出现的？我怎样才能挺过这一关？我能从中学到些什么？

三、自我同情：只要做，就比完美无缺地待着，要好的很多，休息一下，坚持走下去。

四、行动力：只有努力，才能成功。

五、动力：常问自己，我的初衷是什么？

后来成为中国IT元老级人物的朱威廉，回忆起自己当年的种种经历，也仍然充满感慨地说：“那些看似不可能的事，只要你用心用力，敢于付出和坚持，一个小事也可以做大做火，这给我今后的创业带来了自信和动力。”

很多时候，只要往前再跨一步，就是成功，关键是，你肯不肯坚持这关键的一步，所以，必须利用你的动机，强迫自己去坚持，只有这样，才能获得动力与毅力，不畏险阻，不言放弃。

当你决定开始做某件事之前，首先要慎重，要考虑清楚它究竟值不值得做，但在开始之后，就绝不可以轻易放弃。

第五步，付诸实践，马上行动，还能成事

规划是基础，行动才是关键，将目标付诸实践，勇于行动，全方位升级。

优秀，其实没有捷径，唯有行动。

近日，清华学霸的计划表走红网络。

优良学风档案

在清华大学“优良学风档案”史料中，展示了部分学生的计划表。

这份计划表，在时间安排上，经常凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6点40开始学习，晚上9点到凌晨1点，全部都安排得满满的。

这份计划表的主人，来自落后地区，当年是市级高考状元，家庭条件也不好，刚来清华的时候，每顿饭只舍得吃馒头。

但是，他凭着勤奋和坚持，以孜孜不倦的实际行动，连续4年，都获得一等奖学金，成绩排在全院前三，还未毕业，就被某央企以特殊人才引进，提前聘用，成为了最有发展前途的后备干部。

人民日报评论说：“优秀不是一次结果，而是一个过程、一种习惯。每一个付出心血的身影，都能配得上成功的分量。”

可是，很多人选择了忽略过程。

调查显示，有76.5%的受访青年，自称过着倍速生活，虽然高效，但也时常让人身心疲惫。

在当今竞争激烈，年轻人看剧都会开启“倍速模式”的时代，总有人想付出最少的努力，去获得见效最快，达到目标，时间最短的捷径。

可是，古人曰：“欲速则不达”。

作家冯唐也说过：“成功没有捷径，但需要一些好习惯。”

所以，时间虽然是公平的，但是，每个人如何去利用却是不同的，我们选择怎样花时间，时间就会选择怎么回馈我们。

那些优良学风档案里，藏着缘何如此优秀的答案。

最后总结一下全文：

2021年已经过去2个多月，相信还有很多人还没有开始年度计划，我想说，不要等到了2020年，再反思自己一年的碌碌无为。

这篇文章，虽然表面上看，是5步方法，实际上，它们并不是孤立的，每一步都分析了具体的原因、具体的做法，以及运用了大量的案例。

学会这篇文章中我分享的迈克尔·海亚特的5步方法，希望在2019年的最后3个月，对你还有所帮助，赶快行动起来吧，升级观念，突破自己，2021年，你就能达成最重要的目标，让你的工作和生活有个全新的、质的飞跃。