对于打工人来说，每天最幸福的时刻就是睡觉了，能让忙碌一天疲倦的身体得到全面放松，为第二天的工作养精蓄锐。

而睡觉的动作也千奇百怪，有人喜欢仰卧睡，有人喜欢趴着睡，有人喜欢侧身睡，还有人喜欢腿中间夹着个东西睡......甚至还有江湖传言说喜欢夹东西睡觉的人，不论男女，性欲都很强，真的是这样吗？

夹东西睡觉与性欲

夹东西睡觉有一个专业的名称叫做夹腿综合征：在我们的大腿内侧，有着一个“敏感快感带”，可以通过夹着某误判摩擦的方式以挤压生殖器官，从而产生快感，以达到潜意识上的生理满足，这样的情况在很多人身上都会发生，与个人的性欲高低并没有太大关系，更多的是一种心理上的满足感。

在这里要说明一点：夹东西睡觉和性欲八竿子打不着，但是睡觉时夹着东西，确实好处多多。

膝关节和腿部肌肉的放松

生活中大多数人都更倾向于侧睡，但侧睡时有的时候会有这样的感受：睡醒的时候腿脚发麻，感觉全身特别累。侧睡时我们的双腿之间有一个天生的缝隙存在，大腿外侧处受重力作用处于拉长状态，从而使得髋关节屈曲和内收肌肉收到牵引，坐骨神经被卡压，长久以来可能导致膝关节、踝关节偏歪，膝盖酸胀疼痛。

一旦侧睡时双腿之间夹了个“缓冲”的东西的话，能够很好缓解膝关节和腿部肌肉的牵引和紧张状态，使得腿部肌肉得到有效放松。

减轻脊椎和腰部压力，提升睡眠质量

有研究表明，我们的脊椎越健康，睡眠质量就越好，但是如果直接侧睡，会使得骨盆倾侧甚至是旋转，由此牵动上方的脊椎位置异常，长此以往，既不利于睡眠质量，也会引起脊椎的不适。

而双腿之间夹个东西的话，扩大了双腿之间的距离，是的脊椎能够保持一个“相对中立”的位置，更利于脊椎，也在无形中提升了我们的睡眠质量。

适当地散热通风

比起全部包裹在被子里，适当的通风保持略微凉爽的温度能够帮助我们在睡眠时拍排汗和通风，起到良好的散热作用，更有利于高质量的睡眠。

缓解夫妻/伴侣间的睡眠契合度

对于有另一半的朋友来说，太过亲密的睡眠姿势常常会让人觉得闯不过气来，尤其是在对方睡觉“不老实”，经常发出声音的时候，如何在不挑明的情况下摆脱这样的尴尬局面呢？

可以试着在双方之间码上一个“枕头隔断”，既能提升睡眠质量，隔绝一定的声音和动作，又不会因为过于疏离而损害感情和亲密度。