两根杆

一根绳

一个空竹

绕中心一圈

不停抖动

就能抖出百般变化

3月18日，彭妹妹在彭州市文翁丹景学校被一场精彩的抖空竹表演震撼了。

绕脚金龙、反抛跳绳、多人抛接、鲤鱼跳龙门……随着绕线、外抛、回环等一系列动作穿插上演，五颜六色的空竹在同学们娴熟的抖动下，飞舞出一道道漂亮的弧线，目不暇接地表演让人赞不绝口。

空竹，是我国民族文化中一株灿烂的花朵，空竹古称“胡敲”，也叫“地铃’“空钟”等，抖空竹深受大家的喜爱。

知识普及

抖空竹

一

抖空竹作为一种古老的传统民俗文化活动或游戏,在我国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。空竹是一种集娱乐性、健身性、技巧性、表演性为一体的民族传统体育项目。

二

经常进行空竹练习，可以提升锻炼者的身体素质，也能锻炼出永不言败和拼搏向上的精神。

三

2006年5月20日，抖空竹经中华人民共和国国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

在彭州市文翁丹景学校，这里有一群热爱抖空竹的小朋友，他们身怀绝技，只需要两根杆子和一条棉线绳就能将小小的空竹抖得超溜，他们手疾眼快，玩法花样百出。该校也是我市唯一一所空竹运动特色学校。

在丹景山镇，抖空竹拥有广大的群众基础，人们在耕种之余就会抖抖空竹，既强身健体，又休闲娱乐。因此，文翁丹景学校结合实际，将抖空竹运动引进校园，并确定为“体育艺术2+1”项目。

2016年，该校选派教师参加成都市组织的抖空竹培训，回校后将这项运动在全校推广，要求学生从小学一年级开始练习，并进入课堂教学。

空竹教练首先对全校教师进行空竹运动技术培训，尤其是体育教师的培训，并让体育教师和班主任将空竹带到课堂和班级活动当中。成立校空竹代表队，在每天的课间操、中午活动和社团活动进行练习。

学校成立了空竹社团，编印了空竹校本教材，还利用第二课堂开展空竹训练。老师与同学们积极参与，热情高涨，目前，抖空竹运动已成为该校的特色项目。

为提升师生抖空竹的水平，文翁丹景学校还不定期邀请成都市空竹协会的空竹高级教练到校进行培训，逐渐让学校大部分教师能掌握空竹运动的动作技术和训练方法。

空竹教练付军告诉彭妹妹

抖空竹，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身运动，靠四肢的巧妙配合，能够让运动者做到脑、眼、手、足并用，进而锻炼人的反应能力和思维能力，从而达到锻炼身体，增进身体健康，提高身体机能和促进心理健康的目的。

空竹运动定势少，步伐轻松，快慢相兼，行云流水，造型优美，不受时间和场地限制。每天坚持锻炼，能培养兴趣，陶冶情操，有益身心健康，达到锻炼身体的目的。

六年级一班李雨涵告诉彭妹妹

其实小时候就常常看到社区的叔叔阿姨在抖空竹。上小学后，刚开始我是看着高年级的同学玩，他们抖得超溜，当时挺羡慕的，看的时间长了，大概也明白了七八分。不久后，妈妈经不住我的“口才魔法”，给我买了一个漂亮的空竹。

我对它爱不释手，每天中午午休时，就会兴冲冲地到操场练习，一心想让自己抖空竹的技术大大提升。

记得刚开始我不会玩时，两手攥着小棒，我轻轻抖了几下，空竹就滚落下去了，总是不听指挥。于是我请教学校的空竹教练付老师，在他的悉心指导下，动作协调起来，空竹也格外听话，花样多起来……真是得心应手。

老师说，抖空竹一定要坚持不懈，同学们其实都很努力地练习，功夫不负有心人，近年来，我们代表彭州市参加成都市举办的各种抖空竹比赛，并取得了多个团体、个人第一，为家乡和学校争了光，看到金灿灿的奖牌，心里美滋滋地。

现在，身边学习抖空竹的小伙伴多了，回家后，只要有时间，我都会教小区的小朋友抖空竹，将这项运动传承下去。

近年来，文翁丹景学校空竹队参加了成都市组织的多场比赛，分别在“团体舞台赛”“大鹏展翅”“抬头望月”“高山流水”“绕脚金龙”“鲤鱼跳龙门”“摇辘轳”“前抛后接”“个人全能”等十余个项目的比赛中获奖。

其中，2020年在空竹团体操比赛中荣获成都市一等奖。2019年，在成都市第三届中小学空竹锦标赛中获得了团体总分二等奖，空竹舞蹈《梦想开始的地方》获得一等奖。2017年，学生代子蕊荣获成都市“空竹少年”称号。2018年，学生易晨宇杨、李雨涵荣获成都市“熊猫成长季空竹少年”称号。

下一步，文翁丹景学校将大力发展空竹运动，对抖空竹运动加以挖掘、整理、继承和发展，让学生在传承民族传统体育游戏活动中，寓教于乐，提高学生整体素质，并将该运动打造为彭州一张靓丽的“文化名片”。

视频：郑珞 李军

编辑：李军

责编：陈林

编审：杨华

出品：彭州市融媒体中心

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