原创 编辑部 飞飞 常笑健康

“抽烟不健康，但是抽电子烟就相对健康了。”

这是很多人对电子烟的态度。

于是，电子烟一度成为“烟瘾君子”的戒烟神器，大型超市出口、普通烟草店、甚至是校园周边的小店都可以看到设有电子烟的专柜。电子烟，真的安全吗？

迷信电子烟的烟民们，也该醒醒了！

电子烟

真的比普通香烟安全吗？

电子烟中的重金属比普通香烟还高。曾经，有科学家回顾了16项研究发现，被动接触电子烟蒸气可能损害健康。

世界卫生组织 （WHO）2016年一份报告也得出相同结论，电子烟二手烟雾可造成空气污染，其中某些金属（如镍和铬）含量不仅高于背景空气，还高于普通香烟的烟雾，这增加了被动吸烟者健康风险，尤其是已经有呼吸系统疾病的人。

用电子烟戒烟，

只会更让人上瘾！

抽烟之所以会让人上瘾，还是尼古丁在作祟。尽管电子烟不完全认为是烟草，但其中同样含有尼古丁、丙二醇、甘油和香味剂。

尼古丁吸入呼吸道，被肺吸收后，在几秒钟内激活大脑腹侧被盖区的a4b2受体释放多巴胺，多巴胺使人的大脑产生放松、愉快的感觉。但是，尼古丁很快被分解而失去激活受体作用，多巴胺分泌水平迅速下降，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛等，并渴望立即补充尼古丁，这就是尼古丁使人成瘾的机理。

如果大脑长期处于被尼古丁激活的状态，就会逐渐降低对尼古丁的敏感反应，造成吸烟者对尼古丁的需要量越来越大。随着烟龄的増长，人的吸烟量也会加大。

电子烟，可能增加接触传统烟草的机会

理论上，使用者选择“0mg”浓度的烟油，这种烟油完全不含有尼古丁，不会产生尼古丁依赖，也就是不会所谓的“上瘾”。但实际上，越来越多年轻人可能因为使用电子烟，逐步开始吸烟。

在加拿大医学协会期刊（CMAJ）上发表的对安大略省和阿尔伯塔省44,000名9至12年级学生的研究显示，电子烟使用与随后的烟草使用之间存在很大的联系，使用电子烟的青少年很有可能会逐渐吸烟；宾夕法尼亚大学在《儿科学》杂志上的一项研究显示，使用电子烟和水烟的青少年以后使用大麻的可能性增加了四倍。

专家分析，电子烟的口感和真实香烟有一定差距，而且往往价格不菲。结果，往往会有不少吸食者，最终还是要转回到吸食焦油香烟，不仅没有达到戒烟目的，反而起到了一个“反推动”的作用。

不同口味，让人从“尝鲜”到“上瘾”

2018 年，国家市场监督管理总局暨国家烟草专卖局，曾下发通告，禁止向未成年出售电子烟。但近几年的调查显示，接触电子烟的青少年在增多，初中生使用电子烟的比例显著上升。

越来越多的未成年人正在成为电子烟的消费群体，而一些电子烟生产企业还专门针对未成年人推出了“果味电子烟”，这些“水果香烟”不仅能制造出香烟的吸食效果，还能散发出阵阵果香，让孩子们趋之若鹜，互相攀比购买。

尼古丁摄入会抑制胎儿大脑发育、对未成年人大脑和记忆力等均有损害，未成年人呼吸系统尚未发育成型，呼入此雾化物对肺部功能产生不良影响并可能导致烟碱中毒等多种问题......

电子烟产品不管是在辅助戒烟上，还是作为烟草替代品在健康问题上，都没有我们想象的那么令人乐观。

早在2012年，原卫生部发布《中国吸烟危害健康报告》中提到：吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年！自觉抵制电子烟，远离香烟，不仅是为了活得更久，更是保护中国的下一代免受烟草毒害。