【阿诺施瓦辛格的健美饮食记录！】（中文字幕）

阿诺德作为健身界的神话级任务，他除了超级努力地训练外，饮食也是他非常注意的一项事情。阿诺德有完全不控制饮食法的时期，但在比赛时，阿诺德会严格控制蛋白质、碳水以及脂肪的摄入，并加大训练量。控制碳水化合物摄入，而不限脂肪和蛋白摄入，让身体以代谢脂肪为主，如果脂肪代谢不完全，就会形成酮体，导致酮体中毒。但阿诺德都会保持在酮症症状的出现的临界点前。