春天,多给老人和孩子吃它,蒸一蒸就能吃,营养又美味,特滋补
春天就是一个滋补的季节,无论老少都是如此,这时候我们可以多吃一点的芋头,芋头的营养价值特别高,富含蛋白质,钙,铁,钾,维生素C,B1,B2等元素,是老幼皆宜的滋补品!今天就给大家分享一个排骨蒸芋头的制作方,简单美味,滑嫩软糯,春天,多给老人和孩子吃它,蒸一蒸就能吃,营养又美味,特滋补!
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排骨蒸芋头
首先我们要把排骨清洗干净,在切成小块放,放入淀粉抓匀后,在清洗干净,这样可以更好的去除排骨里的血水,吃起来一点腥气都没有,葱花,蒜末,姜末都要处理好。
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在往排骨里放入蚝油,姜末,蒜末,料酒,生抽,食盐,白糖,淀粉,搅拌均匀后放入冰箱腌制一下!
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芋头去皮切成块,腌制好的排骨往里放入食用油,淀粉抓拌均匀后直接倒在芋头上面!
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锅中烧水,水烧开后放入芋头排骨,隔水蒸40分钟即可,出锅后撒上葱花做点缀。
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这样美味又有营养的排骨蒸芋头就制作完成了,是不是很简单,蒸一蒸就能食用了,有喜欢的小伙伴就试试吧!
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