任何一个女人，都害怕自己老去。
无论她身居高位，还是平民百姓，即使她曾经如花一般貌美，也不愿面对花儿慢慢地凋零。
那么，女人衰老前，身体会出现哪些特征呢？
女人进入衰老期，身体3处会“走样”，若一个不占，保养得还不错
1、发髻
古代文献中就有这样的描述“肾气精华在于发......”
伴随年龄的增加，人的肾气也由盛转衰，因此，头发最先感知和发生“走样”。
具体表现为发际线靠后，发量变少，脱发严重......
这让很多女性苦不堪言，因此一旦出现这种尴尬的情况，不要单纯从护理头发开始，更要好好地补肾了。
2、牙齿
牙齿和人体的其它器官一样，也是随着年龄的增长，释放出“衰老”的信号。
一般情况下，女人在中年之后，其牙釉质会变薄，牙齿也开始变颜色；
接下来，牙床就开始出现萎缩，进而牙齿出现轻微的松动现象，开始变形，有缝隙。
所以，女人开始衰老，牙齿就容易变松。
3、鼻子
爱美的女人，都希望自己有一个坚挺的鼻梁。
而通常女性朋友，鼻子最挺拔的时候，是在20-45岁左右。
一旦过了这个年龄段，就会发现鼻子开始变得有些塌陷，显得比以往要大。
这是因为，皮肤组织和骨骼都会有萎缩的情况，所以鼻子会塌陷，看起来很大。
所以，如果发现鼻子变大，很有可能是已经进入了衰老期。
想要延缓衰老，食疗最靠谱。
公认的8大抗衰老食物，你知道几个？
1、胡萝卜
胡萝卜的β胡萝卜素，能在机体正常新陈代谢中，帮助细胞减缓老化的过程。
2、西蓝花
富含抗氧化物，维生素C等，可以有效抗衰老，保护心脏健康。
3、不老莓茶
不老莓，是一种和蓝莓类似的浆果，但其抗氧化作用比蓝莓更好。在常见的富含多酚类化合物的浆果中，不老莓的多酚类含量最高，因此具有较强的抗氧化活性，也就具有更好的抗衰老作用。
日常喝点不老莓茶，抗衰老的同时，还能减脂，一举两得。
4、冬瓜
对肌肤的胶原蛋白，和弹力纤维，都能起到良好的滋润作用。
可以有效抵抗初期皱纹的产生。
5、西红柿
西红柿中的番茄红素，含有强力抗氧化，抗辐射的生物活性物质。
可以保持细胞正常代谢。
6、橙子
橙子含有大量的维生素C，有美白的作用。
还能够有效清除体内对健康有害的自由基。
7、洋葱
含有前列腺素A，有扩张血管的作用；
另外还含有硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的作用。
8、长白山刺玫
长白山刺玫，是一种野生的小玫瑰花，其提取物中抗氧化活性成分通过多种途径发挥作用，从基因水平上提高SOD的基因表达量，对超氧阴离子和羟基自由基等氧自由基具有较强的清除作用，因而也是具有很好的抗衰老作用的。
日常喝点长白山刺玫，还可以调节内分泌，美容养颜，也有一定的“淡斑”之效。
以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！
热门跟贴