孩子们的饮食一直是家长特别在意的事情，都希望孩子吃得好有营养，长得高，这样才能健健康康地成长。可每当孩子出现挑食厌食的情况时，家长都特别发愁和担心，甚至不知道该怎么办。其实孩子出现胃口不好不愿意吃饭，情绪哭闹的症状都是有迹可循的，只要留心观察就能看出问题的源头是在哪里。
5岁的兵兵最近一段时间变得不爱吃饭，看起来瘦瘦小小的也不长个了，兵兵的妈妈十分担心，就每天变着法给兵兵做各种好吃的，还时不时地给兵兵地食品里添加各种各样的营养剂这也让苗苗的妈妈非常担心。
于是就给苗苗做各种好吃的食物，还隔三差五的给苗苗在饮食里面添加各种营养剂，可兵兵依旧是不爱吃饭。兵兵妈觉得不能再这么拖下去了，就带兵兵去医院做了检查，检查后发现兵兵脾胃虚弱积食已经很长一段时间了，不长高也是身体积食导致的。
积食就是由于食物过多地堆积在肠胃中无法消化，导致肠胃的负担家中，肠胃进行正常地消化运作，身体就没办法及时地吸收所需的营养，从而导致孩子的发育受到影响。在清楚病因后，兵兵的妈妈就开始从饮食上着手给孩子进行调理，半年过后，兵兵的身高长了将近10cm，这也让兵兵妈妈非常开心。
这2种食物对孩子不好，应当少吃：
1、凉食
现在正值夏季，天气十分炎热，例如冰淇淋、冷饮、西瓜等一些解暑“神器”都会受到大家的喜爱，孩子也不例外，对这些冰冰凉凉的食物的喜爱程度绝对不亚于大人，但是孩子还小，脾胃功能还不完善，多吃这些食物容易刺激孩子的脾胃，使脾胃消化功能减弱，从而导致脾虚积食甚至腹泻。
2、油炸食物
食物经过油炸后比较好吃可口的，孩子对于油炸的食物也是没有抵抗力的，比如炸鸡、汉堡等，这些食物经过高温油炸后分解含有大量的油脂，吃的多了，会加重肠胃的负担。长期以往就会容易导致食物堆积在肠胃内，引发积食的出现。
5岁男童长期积食，身高发育缓慢，采取医生建议，半年长高10公分
1、消食“好帮手”--金益麦棘
孩子出现积食的时候，许多家长就会六神无主，不知道该怎么办，甚至容易病急乱投医，给孩子乱吃药。长期研究积食的王院士，就给家长提供了2个消食方法，兵兵妈妈按照王院士的方法，孩子积食清除了，半年身高长10cm。
其实，对于积食不严重的孩子来说没必要吃药，平时在孩子的饮食上里添加一些有助于肠胃蠕动，健脾助消食的食物，比如金益麦棘，它是由山楂、鸡内金、沙棘、山药等食材组成，有很好的健脾消食的作用，减轻孩子的脾胃压力，提高孩子食欲。
金益麦棘中的山楂，有助于打开孩子的食欲，起到消食健脾的作用；
鸡内金有助于呵护孩子的脾胃，增加脾胃消化动力的作用；
沙棘有助于保护孩子的脾胃黏膜，增强脾胃抵抗力的作用；
山药有助于孩子温润肠道，滋润肠胃消化的功能。
此外金益麦棘中还额外添加了嗜酸乳杆菌、嗜乳双歧杆菌、锌和维生素Ｂ1等各种营养，嗜酸乳杆菌和乳双歧杆菌能帮助调整肠胃菌群平衡，抑制有害细菌的生长，金益麦棘中的锌元素和维生素Ｂ1给孩子补充每日所需的维生素，这几种营养物质组合在一起的金益麦棘，能让孩子提高抵抗力，爱上吃饭，长高不再是难题。
2、合理搭配饮食
给孩子做饭的时候要注意营养均衡搭配，不能总惯着孩子，他喜欢吃什么就煮什么给他吃，只有营养均衡了身体健康才能更上一层楼。
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