Hi，潜 水 员 都 关 注 了 IFdiving！
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众所周知，要想成为一名优秀的潜水员，必须先接受专业的培训，然后才能下水。这是事实，但并不是全部。关于潜水，还有几点我们需要牢记，其中最重要的就是不要忽视潜水安全规则。
一般情况下，建议在每次结束潜水前，潜水员在有足够余气量的情况下，最好做安全停留。如果是进行深潜，安全停留更是必不可少的程序。
接下来，让我们仔细了解下“安全停留”这一潜水规则。
减压病
说到安全停留，我们需要先了解减压病。
潜水员在水下时无法呼吸自然空气，必须依靠气瓶内的压缩空气呼吸，而当在水下呼吸压缩空气时，氮气会不断的在血液中积聚。
随着潜水地持续进行，氮气逐渐被组织吸收。当潜水完开始从水下上升时，由于身体周遭压力下降，氮气开始从组织中分散出来。
如果上升过快，溶解于体内的氮气会来不及随呼吸排出体外，便直接在组织和血管中形成气泡。正是这些困在体内的气泡导致潜水减压病的发生。
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安全停留
安全停留并不难，只需在距离水面 5 米深处停留 3 分钟即可。
如果您发现很难停留在同一位置，可以通过抓住锚绳来保持。如果没有携带锚绳，您可能会觉得停留在 6 米要比停留在 4 至 5 米处更简单。这是因为越靠近水面，压力变化越大。
另外，注意时刻观察深度表或潜水电脑表，以确保停留在正确的深度，避免意外浮出水面。
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什么时候要做安全停留？
尽管在浅水区进行短时间潜水时，我们可能会跳过安全停留，但仍强烈建议所有潜水都做安全停留，最好形成习惯。
如果潜入 30 米或者更深处时，应该强制做安全停留。在进行深潜时，我们可能需要根据情况做好紧急安全停留的准备。请记住，在进行安全停留时，为了避免深度变化，保持良好的浮力至关重要。
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做完安全停留后，仍需缓慢上升。请始终保持不超过每分钟 18 米的上升速度。对于深潜，无论在任何情况下，安全停留都必不可省。
安全停留实际上也就是减压停留，可以更好地控制体内氮气的排出，并极大地避免了各种不适。它会使潜水如我们所期望的那样安全与有趣。
现在您应该明白了安全停留的重要性。无论潜水时间长短，请不要忘记最好在每次潜水结束时做安全停留，以避免不必要的风险。
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