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‍常说男人行不行，看腿就知道，事实却是如此。

大腿是力量的源泉，腿部肌肉占到了全身肌肉60%的重量，需要经常锻炼。

有数据显示，不锻炼腿部肌肉的人，70岁的时候，腿部肌肉会减少到40岁时的一半，也就是说相当于背了一个人。

另外，练腿对增肌、减脂还有提高运动表现都是必不可少的。

更重要的是，练腿还能提高男人睾酮水平，它能维持肌肉强度及质量、维持骨骼密度、提神及提升体能等作用，不管是增肌还是燃烧脂肪 ，甚至X生活也受其影响。

其实，男人的男性特征主要靠体内的睾酮素水平来维持，睾酮素就相当于女性的雌激素，是对男性来说非常重要的激素。

但随着年龄的增长，睾酮素水平从20岁起就自然下坡，30岁以后开始大跌，所以，这也就是为什么男人过了30就不行了的原因……

睾酮水平随年龄变化

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睾酮素：男人阳刚的原因

肌肉的增长情况可以很好地体现出睾酮素的水平，睾酮高长肌肉，睾酮低长肥肉，成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。

所以睾酮素水平下降以后，男人增肌也会变得越发困难。

我们总说一个男的开始化妆打扮很娘，其实严肃地说，真正的娘炮化，是睾酮素水平下降，整个人男性化特征不明显了：肌肉松弛弱小、发胖、精神差，那方面下降……

促睾素是什么？

想要提高睾酮，除了练腿还有一个运动补剂，那就是促睾。讲究科学来促进身体分泌睾酮的方法是比较好的， 肌肉科技三代促睾 ，天然食材+科学配方结合，可比你吃一打生蚝可管用多了。

很多人使用促睾素后的反应就是： 增肌更快了，睡眠质量高了，精力也更好了。

肌肉科技面世26年来，不但与美国多所知名高校及研究机构建立合作，还拥有全球科研团队，创造了一个又一个技术上的突破。

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7天内体内游离睾酮水平

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