芭蕾是严谨的艺术，每一个舞姿、举手投足都有严格的规范和要求，包括手、脚的位置和动作的延伸方向等，用特定的审美规范和技术标准，幻化成最优雅的身姿。

广州大剧院少儿芭蕾舞团五周年舞剧《灰姑娘》

Sur Le Cou-De-Pied ，法语译音：絮勒库德皮耶，芭蕾术语为：“放在脚踝骨上”的意思，是芭蕾动作中腿部的一个基本位置，是许多腿部舞姿都会经过的一个位置。

Sur Le Cou-De-Pied前位置

广州大剧院少儿芭蕾舞团四周年舞剧《天鹅湖》

动作腿前五位脚准备，经过脚跟离地、半脚掌推地、脚尖挠地而起，小脚趾轻帖在支撑腿内脚踝骨上，动作腿在完成动作的过程中，脚跟要始终保持往前顶、膝盖保持往旁打开，腿一直保持绷紧的状态。

Sur Le Cou-De-Pied后位置

广州大剧院少儿芭蕾舞团四周年舞剧《天鹅湖》

动作腿后五位脚准备，经过脚跟离地、半脚掌推地、脚尖挠地而起，动作腿的脚踝轻帖在支撑腿的脚踝骨后方，动作腿在完成动作的过程中，脚跟要始终保持往前顶、膝盖保持往旁打开，腿一直保持绷紧的状态。

Sur Le Cou-De-Pied包脚前位置

广州大剧院少儿芭蕾舞团四周年舞剧《天鹅湖》

动作腿前五位脚准备，经过脚跟离地、半脚掌推地、脚尖挠地而起，脚心紧紧帖在支撑腿的跟腱处，动作腿的脚趾方向往后包裹在支撑腿的后脚腕处、同时膝盖要保持往旁打开。

Sur Le Cou-De-Pied包脚后位置

广州大剧院少儿芭蕾舞团四周年舞剧《天鹅湖》

动作腿前五位脚准备，经过脚跟离地、半脚掌推地、脚尖挠地而起，动作腿的内脚踝轻贴在支撑腿的脚踝骨后方、脚趾向后蹦起，同时膝盖要保持往旁打开、脚背绷直。

动作要求：

动作腿在脚踝骨的位置必须要准确，同时要保持膝盖的稳定性，大腿要绝对外开，用腿来控制打开的准确位置，支撑腿很有力地踩在地板上。

动作腿的脚掌包在脚腕上，尽量绷到头，脚跟要先前顶，膝盖要一直保持外开的状态，同时胯部必须要正，不能掀胯。

除了五位脚位置开始，也可以从旁Battement Tendu点地位置收回到Sur Le Cou-De-Pied的位置，注意在动作腿收回时，脚尖不能碰触地面。

掌握Sur Le Cou-De-Pied的位置，才能进一步规范、准确的理解古典芭蕾的Fondu、frappé（小弹腿）、Développé等训练，打造一个个优雅动人的姿态。广州大剧院少儿芭蕾舞团的舞者们以对舞蹈的热情、坚持不懈地练习，在艺术殿堂接受专业的教学，感受与世界顶级舞团交流的舞蹈美学熏陶，在舞台上留下属于自己的光芒翩翩时刻。

广州大剧院少儿芭蕾舞团

广州大剧院少儿芭蕾舞团七周年舞剧《堂吉诃德》

广州大剧院少儿芭蕾舞团成立于2014年，是广州大剧院自主打造的以培养芭蕾艺术人才为导向的青少年演出团体，肩负着培养广州芭蕾艺术新生力量的重要使命。舞团以培养及打造广州大剧院自身演出团队为目的，是一支融合芭蕾舞蹈艺术培训与舞台表演的艺术团队。

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