成长的过程总是跌跌撞撞，青春有时也不仅仅只是美好，总难免会有伤口，别忽视那些隐秘的角落，有时你看到的突然一击，其实早已埋下伏笔。 今天的小北探校，带你关注青少年心理健康问题。
“同学们，一分钟的时间可以做什么？”
“我可以写十几个字。”
“我可以做20道口算题。”
“我可以画画。”
在南信大附小，一堂关于”学会学习”主题的小学心理健康教育研讨会正在进行。课题贴近小学二、三年级的生活，并穿插各类有趣的小游戏，学生们你一言我一语，分享着自己的生活，学习合理安排时间的小窍门。而这样围绕青少年心理健康教育展开的讲座和活动在新区各个学校还有很多。
成长，从直面烦恼开始
青少年阶段是人生的“拔节孕穗期”，学业压力、家庭关系、心理障碍，这些“成长烦恼”时常会困扰着一些孩子。同时，随着社会的快速发展，身处“数字化、网络化、智能化”时代的他们，也会受到方方面面的影响。青少年心理健康问题，不容忽视。
“我们在学校内有设置专门的信箱，学生可以将自己的烦恼写在纸上，心理老师在收到他们的信件后会根据实际需要提供相应的帮助。你会发现，即使是小学生，他们在心智各方面逐渐成熟的过程中，也会有自己的想法，自然也会面临各方面的困扰。” 南信大附小负责心理教育的周老师告诉小北。
成长迈着令人猝不及防的脚步来到身边，紧接着的还有数不尽的烦恼琐事。脱离父母、接触同龄人、学习知识，步入小学的孩子，离开了成长的舒适圈，进入新的集体生活环境，心理和生理各方面都会面临新的变化。
“将心理健康教育真正融入学生当中，关注学生每天的心理动态，各类相关课程和活动在我们学校都会定期举行。”周老师说。
小北了解到，学校还有个“心灵之约”广播台，每周五，学校广播室便会邀请班级里的小“播音员”，做关于心理健康教育的小广播。伴随着潺潺流动的音乐，婉转悦耳的声音将一个个启迪人心的小故事娓娓道来。
以同辈之口，普及心理健康知识。这些小故事不仅生动有趣，还涉及到认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适生活和社会适应等方面的内容。
在信大附小澄心楼三楼，有一处学生特别爱去的地方——学校心育馆。 在这里，开设了“阳光心地带”个别心理辅导室，每周一至周五，中午12:20-13:20，下午15:30-16:30，有专业心理咨询老师接待学生。
心理沙盘室、情绪减压室、音乐舒缓室...... 心理咨询室基本采用的是具有活力的暖绿色和黄色。
小北走进这里，感受到整体氛围温馨安静，让人能够放松心情并集中注意力。
压力，来自方方面面
一场有趣的心理教育活动课正在南京师范大学附属扬子中学学生发展指导活动中心进行，活动的对象是一群高二学生。小北了解到，中心位于相对安静的学校综合楼四楼。其前身为扬子中学心友室，成立于1998年，经过20多年的成长，已经发展为包括个别、团体心理辅导室、音乐、美术、沙盘等八个功能室的心理健康教育中心。
中心共有500多平方米，包括心友工作室、个别辅导室、两个团体辅导室、生涯规划辅导室、绘画辅导室、音乐放松室，情绪疏导室八个功能室。
设置有绘画、音乐放松、情绪疏导的功能室，配有曼陀罗绘画、音乐放松椅、宣泄工具等供来访学生使用，每年的高考季，一些同学会来此舒缓焦虑情绪。
对于即将走上考场，面临人生重大转折点的高三学生，学校也设立了相应的减压课程。
“ 在每年3月份左右，会由班主任来对学生进行摸排，针对其中的重点人群进行必要的心理干预。到了5月份就是学校的心理健康月，会开展一系列的团体减压活动，包括高三留言板、祝福语等活动，并为家长开展讲座，让高三家庭以更加平和轻松的心态去应对高考。” 从事学校心理教育的老师介绍。
问题，等待被“看见”
“您好，这里是陶老师工作站，我是陶老师。” 电话的一端是学生和家长，电话的另一端是一群被称为陶老师的人，他们用爱守护着每一个孩子和家庭。
据了解，“陶老师”工作站江北分站自2011年3月启动以来，面向社会，学校、家庭提供热线、面询等服务。江北分站设有多个区域，功能完备，有健全的制度保障，通过专业的心理测量平台、放松治疗、游戏宣泄、团体活动等诸多形式开展活动。
“随着社会的不断发展，很多成年人会感到自己在工作、生活方方面面压力越来越大，其实未成年人也会面临很多困惑。我们呼吁家长、学校能够更多去关注青少年心理健康教育工作，多与孩子进行沟通交流。”工作站的负责人解老师表示。
据了解，工作站共设立五个部门，包括办公室、培训部、课程部、活动部、宣传部。目前有热线、面询志愿者约40余人，志愿者老师全部来自一线在职教师，持有南京市高级心理辅导师资格证。
解老师说：“青少年心理健康状态是需要家庭、学校、社会各方面去关注的，很多问题都是因为最初的忽视慢慢积累而成的。” 在交谈中，小北了解到，和以前相比，近几年无论是通过热线咨询还是来工作站面询的人都多了不少，其中有很多都是家长主动带着孩子来的。
陶老师工作站江北分站热线（公益性质）：025—58396111（工作日16:00—20：00）
今天是5·25心理健康节
谁说“少年不识愁滋味”
青少年心理健康问题
需要全社会的关注
聚焦青少年心理健康
给青春撒上七彩阳光
素材来源 | 南信大附小、南师大附属扬子中学、陶老师工作站江北分站
图/文/视频 | 郑晓阳、冯秋璐
发布 | 徐雅莹
审核 | 王馨
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