骆驼奶中维生素C的含量是牛奶维生C含量的3倍，另外，骆驼奶还富含铁、不饱和脂肪酸、维生素B等营养物质。今天就来说说驼奶中维生素B的作用。
1、促进人体各个组织脏腑中的细胞进行更新、代谢，从而提高人体的代谢率和基础代谢率，有一定的修复细胞，促进人体表面皮肤完整性的作用；
2、可以和身体内各种酶类进行结合，参与到身体的免疫反应中，缓解人体自身炎症反应；
3、可以有效促进各种营养物质，例如糖类、脂肪、蛋白质的吸收、代谢，促进肝脏对脂肪的吸收、代谢，从而缓解个人的血液脂肪率，同时还可以帮助人体改善对日光的吸收率，缓解个人对日光过敏的反应，改善各种维生素缺乏症状。”

缺乏维生素B会引起很多问题：
1、缺乏维生素B会应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。
2、严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。
3、脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。
4、缺乏B族以致胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。