常失眠的人，建议补充这种维生素！常吃睡得安稳

常失眠的人，建议补充这种维生素！常吃睡得安稳

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孟大夫之家1

河北

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• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

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• 脑梗“死对头”找到了，2果可劲吃，血管健康不病变

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• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

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• 这四种食物千方不要二次加热

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• 失眠睡不着，助眠有妙招

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• 失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

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• 论背景音乐的重要性！！

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