大枣加一物，简单便宜调失眠

大枣加一物，简单便宜调失眠

外科教授李惠东

广东

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• 男子坚持每天喝小米粥，润肠养胃、调节睡眠，半年后身体如何?

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• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

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• 香菜根搭配山楂，太厉害了，96岁老中医用了一辈子，赶紧收藏起来

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• 气血不足，不想动，面色也不好，中医推荐一个在家里就能做的茶饮：巧妙搭配黄芪，大枣和陈皮，“气血双调，

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• 晚上总是失眠怎么办? 杭州95岁老中医 教你按压三个穴位，改善你的睡眠质量

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• 热气上火喉咙痛，一味中药煮鸡蛋

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• 脑供血不足，2种水果大口吃，让血液充盈起来

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• 睡觉也能影响寿命？提醒：这三种觉，伤肝又伤胃

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• 2种水果，胜过他汀类，大口吃，养出婴儿血管

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• 2种水果，自带阿司匹林，吃一吃，养成婴儿血管

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• 失眠的人，头上有把“经络锁”！每天100下，沾床就睡，一觉天亮

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• 为什么老年人更容易失眠？一个小方法让您多睡2小时丨养生堂

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• 一种水果，开水煮一煮，不出半月，血管壮如牛

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• 失眠吃什么？5种水果助你顺利入眠

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• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

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• 2种水果，大口吃，赶走血栓，血管不生病

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• 失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

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• 2块5一瓶的维生素，睡前1片，赶跑失眠

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• 吃饭时千万不要说的四句话

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• 有好处的食物一定看到最后

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• 失眠睡不着，助眠有妙招

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• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

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