失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

健康营养孙老师

广西

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• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

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• 饿能治百病，这几种病，饿一饿就消失了

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• 脑供血不足，2种水果大口吃，让血液充盈起来

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• 高血糖患者，常吃这6种食物，控糖更简单

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• 睡觉也能影响寿命？提醒：这三种觉，伤肝又伤胃

  马佳说养生 1跟贴

  

• 2种水果，自带阿司匹林，吃一吃，养成婴儿血管

  健康营养孙老师 3跟贴

  

• 为什么老年人更容易失眠？一个小方法让您多睡2小时丨养生堂

  荷兰豆爱健康 17跟贴

  

• 对心脏最好的三种肉，中老年常吃，腿脚有劲

  今日养生之道 28跟贴

  

• 大枣加一物，简单便宜调失眠

  外科教授李惠东 2跟贴

  

• 转告父母：这种油有毒致癌，不要再用来炒菜了！很多家庭还在用

  郑博隆医生 54跟贴

  

• 维生素B6配上2物，胜过安眠药，一觉沉睡到天亮

  天天健康堂 4跟贴

  

• 体育生腿部放松按摩，多少女生想学习，工作内容实在快乐！

  爆笑的花心 1073跟贴

  

• 奥秘揭晓：这种血型竟是长寿秘籍？科学依据在这里！

  墨下情感 8跟贴

  

• 吃饭时千万不要说的四句话

  六重情感馆 27跟贴

  

• 有好处的食物一定看到最后

  末至情感馆 1跟贴

  

• 不管男女，60岁以后克制欲望，记住六个不要

  今日养生之道 56跟贴

  

• 失眠睡不着，助眠有妙招

  民生大参考

  

• 晚上总是失眠怎么办? 杭州95岁老中医 教你按压三个穴位，改善你的睡眠质量

  甘州区融媒体中心 2跟贴

  

• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

  民生大参考

  

• 失眠的人，头上有把“经络锁”！每天100下，沾床就睡，一觉天亮

  今日养生之道 6跟贴

  

• 脚上藏着睡眠开关，打开后，一夜无梦睡到大天亮

  明仔生活分享 12跟贴

  

• 失眠吃什么？5种水果助你顺利入眠

  马佳说养生 4跟贴

  

• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

  三三爱侃车

  

• 睡前用这一招，给大脑按下暂停键，让你睡成死猪不是梦，拯救失眠

  荷兰豆爱健康

  

• 2块5一瓶的维生素，睡前1片，赶跑失眠

  赵杰主任 3跟贴

  

• 医院不公开：谷维素搭2物，失眠断根不复发

  健康营养孙老师 6跟贴

  

• 这3种水果要常买！辅助排尿酸、抗失眠，现在吃正当季！

  郭洪波谈健康 12跟贴

  

• 2个动作，每天做一做，血管通了

  健康营养孙老师

  

• 人过中年，一定要逼自己养成这3个好习惯

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• 2味中药材，坚持用15天，血管全干净了

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• 高血压别担心了！分享3个降压王牌

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• 2种叶子，是血栓克星，开水泡着喝，冲走全身血栓

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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