失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

健康营养孙老师

广西

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• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

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• 大枣加一物，简单便宜调失眠

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• 脑供血不足，2种水果大口吃，让血液充盈起来

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• 2种水果，自带阿司匹林，吃一吃，养成婴儿血管

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• 转告父母：这种油有毒致癌，不要再用来炒菜了！很多家庭还在用

  郑博隆医生 54跟贴

  

• 维生素B6配上2物，胜过安眠药，一觉沉睡到天亮

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• 高血糖患者，常吃这6种食物，控糖更简单

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• 美女骨科看病，不料骨科医生刚出手，美女直接不受控制！

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• 吃饭时千万不要说的四句话

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• 就你用手指穴位养生，记得收藏哦

  姬万里 57跟贴

  

• 切记不能吃的8个食物

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• 坐着躺着就可以的九条养生经验

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• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

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• 晚上总是失眠怎么办? 杭州95岁老中医 教你按压三个穴位，改善你的睡眠质量

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• 2块5一瓶的维生素，睡前1片，赶跑失眠

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• 失眠睡不着，助眠有妙招

  民生大参考

  

• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

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• 医院不公开：谷维素搭2物，失眠断根不复发

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• 失眠吃什么？5种水果助你顺利入眠

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  健康营养孙老师

  

• 高血压别担心了！分享3个降压王牌

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• 人过中年，一定要逼自己养成这3个好习惯

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• 2种叶子，是血栓克星，开水泡着喝，冲走全身血栓

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