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心理学家修蓝博士运用一种方式，治愈了一个精神病院三十多位精神病患者，这种方式不需要药物，也不需要和患者见面，修蓝博士只是拿着患者的病历本，然后心中默念四句话，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，不断地运用这四句话做清理，最后竟然把三十几位患者全部治愈了。

这是一段神奇的治疗经历，后来乔维泰利讲这一套方法写成了一本书《零极限》，这本书非常畅销，零极限也成为广为人知的一种新颖治疗方法。

修蓝博士这一套方式究竟是真是假呢？如果是真的，那么如何做才能发挥它的威力呢？

其实，细细思考这一套方法，它其实是可以做到的，明白了其中原理，其实也没那么玄，只是，要真正做到，确实考验一个人。现在，随着《零极限》这本书的畅销，学习这个方法的人很多，但是真正掌握核心，运用出效果的没那么多。

毛泽东《心之力》说：宇宙即我心，我心即宇宙。细微至发梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维心力所驱使。博古观今，尤知人类之所以为世间万物之灵长，实为天地间心力最致力于进化者也。

图为毛泽东《心之力》手稿

毛泽东受阳明心学启发，写下了著名的《心之力》。而王阳明曾经说：虚灵不昧，众理具而万事出，心外无理，心外无事。这句话的大致意思是，当心达到“纯是天理”、“虚灵不昧”或者说“致良知”状态的时候，也就是一个人的心达到非常寂然、专一、虚静的时刻，那么万事万物的道理就会自动显现。所以说，心外没有理，心外没有物。一切外求者，都是在缘木求鱼。

王阳明的思想之所以厉害，就是在五百多年前，就提出了心外无物的理念，这是非常超前的。伟大领袖毛主席就领悟了其中的精髓，所以青年时期就写下来《心之力》，结果杨昌济老师看了他的文章，满分100分分，直接打了105分。

图为杨昌济

修蓝博士常常强调一句话：一切境遇都是自己变现出来的，自己要负百分百的责任。这句话什么意思呢？其实，就是修蓝博士认为，外在世界的人、事情都是自己潜意识里过去种下的种子生根发芽长出来的，我们潜意识里有这样的记忆种子，所以才会看到现在眼前的人和事情。所以，我们遇到什么样的人和事情，我们不能去抱怨外在，而要清理潜意识种子，如果把潜意识种子清理干净了，我们看到的都是美好的事物。

其实，这和王阳明的心学思想不是不谋而合吗？心外无物，心外无理，一切内心求。

那么，为什么修蓝博士可以治疗精神病患者呢？修蓝博士自己说：我很感谢这些精神病患者，他们给我一次机会，清理我内在的这些垃圾，是他们帮助我恢复到清静的状态，不是我在帮助他们。如果我的心是清净的话，我今天见到的不是精神病人，而是神在我面前，今天我怎么见不到神，而是见到精神病人，那这是我内在有问题，我内在有精神病的这部分。所以当休养不适不断的对自己内在的这个部分说：对不起请原谅，谢谢你，我爱你，不断的清理，慢慢的内在的这些负面种子就会被清理掉，内在的负面种子清理完了，外在的问题也就自然不存在了。

那么如何才能发挥零极限的威力呢？其实，有五大关键心态，分别是至诚相信之心，清静之心，忏悔之心，臣服之心，感恩之心，大爱之心。

第一点，至诚相信之心，首先就是你要百分百相信，相信外在所有的境遇都是你自己潜意识种子生发出来的，所以每个人自己要百分百负责。所以做不到完全相信，那么这个方法也不可能有效。

第二点，就是清净之心，如果一个人的杂念太多，那么思想意念往往不受自己控制。同频相吸，同频共振，什么样的思想念头，往往就是吸引什么样的现实境遇。所以，我们要想清理潜意识里的负面种子，一定要让自己的内心越来越宁静！

第三点，忏悔之心。零极限第一句话对不起就是忏悔，向自己内心的潜意识种子忏悔，向现实中遇到的人和事忏悔，化解矛盾，化解冤结。忏悔之心是最重要最核心，一个人内心能否真正忏悔，决定了能否发挥零极限的威力。

第四点，臣服之心，零极限第二句话请原谅就是臣服，百分百相信一切境遇是自己潜意识种子创造出来，吸引过来的，那么，就不会有丝毫的抱怨，也不会想着改变他人，改变外在的事物，只会百分百承认，是我自己内心的问题，我要专注清理自己的内心，修正自己的思想念头。

第五点，感恩之心，零极限的第三句话谢谢你就是感恩，感恩遇到的人和事情，感恩天地所有的有生命的，无生命的，感恩他们的出现，让自己看清内在潜意识种子，让自己有机会清理，感恩遇到的所有一切，感恩的力量是最强大的，足以改变一切！

第六点，大爱之心，零极限第四句话我爱你就是大爱，这里的你不是某一个人，这里的你其实把所有的人，所有的生命，所有的一切看作一体的，我爱你如同你我本一体，爱你如同爱我自己是一样的。这就是零极限的大爱，能够有这样思维的人就是有大爱的人，这样的人，他的磁场足以影响周围人的磁场。所以，不断地清理，改变自己的内心，渐渐地就可以改变我们的家庭，改变我们身边的环境。

零极限思维给我们提供了一种全新生活观，当我们面对他人指责时，不是抱怨，不是彼此指责，而是感恩他的出现，让我看到自己过去也是喜欢指责的，因为一切境遇都是过去潜意识种子长出来的，那么，我们不但不要抱怨，反而要感恩，反而要忏悔，忏悔自己过去的指责抱怨，给他人带来的伤害。

就像孩子青春期叛逆，当看到孩子发脾气，沉迷游戏，亲情冷漠，封闭自己的时候，我们不是抱怨，不是指责，不是担心，而是透过孩子的呈现，反思过往自己潜意识种子里的担心、焦虑、指责等，因为我们过去潜意识里有很多这样的负面种子，才会呈现孩子现在的样子，所以，我们要做的不是天天关注孩子，担心焦虑，或者抱怨指责，而是透过学习实践，不断地清理自己的内心，当我们把自己内心清理干净了，我们内在好了，孩子自然就好了！

所以，让我们一起铭记，一切不如意的人和事都是潜意识种子在现实中的播放。让我们一起，以感恩忏悔之心，每天不断地清理，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！