不想闷在室内吹空调？

上海这些消夏避暑的胜地

了解一下

景色优美，气温凉爽舒适

快来这些地方乘风凉吧

上海海湾国家森林公园

上海海湾国家森林公园是国家4A级景区，拥有千亩荷塘、万亩森林氧吧，享低八度的凉夏！

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红，夏日最美的景色莫过于荷花了，碧罗裙，芙蓉面，醉了整个夏天！

海湾国家森林公园举办的上海荷花节于7月1日正式开幕，9月10日闭幕，届时可以尽情欣赏曼妙荷塘，万千荷花，争相怒放、美不胜收！

赏荷之余，还有精彩纷呈的荷花节专属活动：亲子嘉年华、大型灯光秀、特色美食展、荷田音乐&电影节、荷花文化展，等你来打卡！

荷花节日期：7月1日-9月10日
地址：奉贤区海湾镇随塘河路1677号
交通：地铁5号线奉贤新城站，换乘南燎专线海湾国家森林公园站

上海佘山国家森林公园

佘山，一个一年四季都会让人有新鲜感受的地方，景贯九峰，美不胜收。

郁郁葱葱的竹林，“洗肺”又“静心”是一处难得的森林氧吧。

佘山国家森林公园以人文荟萃的历史文化和渊源流长的宗教胜迹名闻遐迩。这里是上海唯一的陆地自然山林旅游区，由“九峰十二山”组成。

在盛夏期间，遍布着满山嫩竹泻翠，来到这里不仅能感受到气候爽人，还让人心旷神怡。

时间：8:30-17:00
地址：松江区外青松公路9260号
交通：地铁9号线洞泾站，换乘公交194路森林公园站

东平国家森林公园

东平国家森林公园是华东地区的平原人造森林，这里远离城市，绿树成荫，空气清新，负氧离子含量爆棚。这里夏天的温度通常比市区要低2-3度，简直就是一个纯天然空调！

在负氧离子爆棚的公园里，租辆单车，慢慢骑游，赏一赏这座平原森林的美丽景致吧！

漫步青翠的树林之间，和友人一起，感受着微风拂面的舒爽，呼吸着温润的清新空气，享受与大自然的零距离接触。值得一提的是，这里晚上还可以租房车，在森林里露营。

时间：9:00-17:30
地址：崇明区北沿公路2188号
交通：建议自驾

上海滨江森林公园

滨江森林公园中森林占地75％，河湖占地20％，是上海PM指数超低的天然氧吧。

这里不仅保留了原生态的植物，树木茂盛，花团簇簇，还是多种动物的栖息地，很适合悠闲的散步、骑单车游玩。

炎炎烈日，去上海滨江森林公园的香樟林、广玉兰林、悬铃木林等群落走走吧。

时间：7月1日起公园免费开放，开放时间为8:00-17:00，其中，3月-10月为8:00-17:00，11月-2月为8:00-16:30
地址：浦东新区高桥镇凌桥高沙滩3号
交通：地铁10号线高桥站，换乘外高桥1路崇景路随塘公路（滨江公园）

共青国家森林公园

共青森林公园像是一个童话世界，公园里有30多万株树木，这个季节绿树成荫，看着就觉得清爽。

进入夏季，共青森林公园内的多种水生植物盛放，十分美丽的蓝紫色梭鱼草便是其中一种。

公园里的百子莲，在充分享受雨水的滋润下，纷纷抽苞吐信，花开艳丽。

时间：7月1日起免费入园，西门（军工路2000号）开放时间为5:00-19:30，其他出入口开放时间为5:00-18:00
地址：杨浦区军工路2000号
交通：地铁10号线国权路站，换乘公交147路森林公园站

东方绿舟

东方绿舟位于青浦区，是上海集拓展培训、青少年社会实践、团队活动以及休闲旅游为一体的大型公园。它临近风景宜人的淀山湖畔，占地面积5600亩，其中水域面积达2000亩，可以说是一处天然大氧吧。

园内水木清华、风光旖旎，坐拥17万平方米、四季常青的草坪，有11万棵大树、500余种花卉树木。漫步其中，就好像走进了一个绿色大森林。

这里同样也是举家出游的露营好去处，野餐烧烤、趣桥世界、湖光水色、网红打卡……各种户外项目，让人乐享不停。

时间：8:30-16:30开放（16:00停止入园）

地址：青浦区沪青平公路6888号
交通：地铁17号线东方绿舟站

青西郊野公园

青西郊野公园是上海有名的以湿地为特色的公园，这里有沪上唯一的水上森林水杉林，宛如秘境。

当知了声声叫着夏天的日子来到，青西郊野公园迎来了一年一度的荷花季。

阵阵清香随徐徐微风沁人心脾。五颜六色的花海，宽广的湖面、河流，四周杉林环抱……

时间：8:30-16:30（16:00停止入场）
地址：青浦区金泽镇紫莲路500号
交通：地铁17号线朱家角站，转乘公交车青浦28路；地铁17号线东方绿舟站，转乘公交车金泽7路

九洲仙境

位于太浦河畔的九洲涵养林，占地约2万亩，河塘遍布，林荫夹道。曲径幽深、鸟语花香的涵养林内，柳树、香樟、桂花、女贞等树木品种繁多，犹如绿色海洋，溢满了生机。

林区内的自然森林区、湿地森林区和景观森林区那超天然的意境，令人沉醉。东西跨度10公里，南北平均跨度0.4公里，占地约20000亩。在这里，你可以寻找到清澈的水源，呼吸到纯净的空气。

走进这一片原生态森林氧吧，一起来挑战12公里徒步道吧！

地址：青浦区练塘古镇（地图导航三泖森林，练塘古镇步行2公里处）
交通：自驾/地铁17号线朱家角站转乘公交车青小线/青蒸线

拿着这份乘荫纳凉清单，

一起来轻松玩转夏天吧！

防疫提示

请大家在外出游玩的同时，注意出行防疫，避免人员聚集，减少人员流动。期间佩戴好口罩，与周围人员保持安全距离，并根据各商家要求配合测量体温及出示随申码（绿码）等。

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