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身为新一代用脑人，可得要补脑，否则钞票要变少，现在提到补脑你就只能想到核桃吗？
以下这几种食物才最好！
第一种 鸡蛋 最常见不过啦，它有丰富的卵磷脂，这种物质可以提升大脑活性，一天2个脑瓜儿转的飞快
第二种 鱼肉，小时候身边长辈会告诉你多吃鱼肉会变聪明，确实，它在增强大脑记忆力方面可是NO.1
第三种 苋菜 里面的叶酸可以保护我们的脑血管和脑神经，但是我们自己做的时候尽量少盐，小心破坏它宝贵的结构
第四种 豆类食物和花生 它也包含很多的磷脂，可以延缓大脑衰老，家里有老人可以多吃一些