现如今宝宝出生之后的喂养问题受到了很多人的关注，有很多妈妈在生完宝宝之后会出现奶水不足的现象。有些妈妈是因为自己的体质原因，不管怎么做都乳汁不足，但有些妈妈本来是可以产足够的奶水，但是因为自己的错误操作导致奶水不足，宝宝吃不饱。

上个月邻居家的悦姐生了一个千金，这可把邻居刘叔一家可高兴坏了，每次见到刘叔，刘叔的脸上总是充满了笑容。小家伙的到来，让家庭氛围一下活跃了不少。

但是好景不长，最近刘叔最近看上去似乎有些闷闷不乐，和前段时间简直的判若两人，经过询问才知道，悦姐在生完孩子之后，出现了奶水不足的情况。

刘婶也是整天到处打听下奶的方法，经过打听后刘婶得知一个偏方，那就是猪蹄汤可以帮助产妇下奶，刘叔知道后去菜市场买了一些新鲜的猪蹄，每天都给悦姐熬猪蹄汤喝，喝了几天确实有效果。但是好久不长，连着喝一星期后悦姐发现，奶水又变得不充足了。刘叔认为是猪蹄不够新鲜，每天早早去菜市场买新鲜的猪蹄，但是悦姐又喝了几天，结果依然不尽人意。

迫于无奈，刘叔的儿子就请了一名经验丰富的月嫂来家里照顾，经过月嫂一个月的精心照顾，悦姐奶水不仅越来越多，而且奶水浓度也非常的浓。

刘叔非常不解一连问月嫂三个问题：猪蹄汤不是也可以起到下奶的作用吗？为什么喝了一个星期之后就不下奶了？是不是猪蹄不够新鲜？

月嫂给刘叔一家解释道：

喝猪蹄汤出现不下奶现象，和猪蹄的新鲜不新鲜没有关系，要知道猪蹄汤确实可以促进产妇下奶，但猪蹄汤也比较的油腻，如果经常喝得话就会导致产妇乳管堵塞，导致产妇出现不下奶现象。

为什么在月嫂的精心照顾下悦姐的奶水变得充足，而且奶水浓度也非常的浓呢？

1、古春安卫乐饮

食材：牛奶、古春安卫乐饮

做法：找一干净容器里面倒入古春安卫乐饮，然后再把牛奶煮1分钟，牛奶好后倒入装有古春安卫乐饮容器里面，均匀搅拌后就能饮用。

作用：牛奶中有很多种人体所需的微量元素和蛋白质，可以为产妇补充营养；

然而古春安卫乐饮正是由多种通乳食材经科学比例调配而成，如：豌豆、红枣、葛根、木瓜等。

红枣和葛根可以调整宝妈血脉，并且能加速通乳；

豌豆中有丰富的磷元素，可使乳管通畅，提高奶水质量；

木瓜含有丰富的矿物质，可以预防乳管堵塞，促进乳汁排出。

2、原味蔬菜汤

食材：洋葱、胡萝卜、芹菜、西红柿、玉米、、盐少许

做法：

1、先将洋葱、胡萝卜、西红柿、玉米洗干净切大小相同的块儿，芹菜去叶切断；

2、起锅烧油，将2/3的西红柿放入锅中，和洋葱炒30分钟，炒至西红柿变软出汁；

3、倒入足量的水，放入胡萝卜、芹菜、玉米；

4、煮沸后转至小火，再煮20分钟左右

5、出锅前放入其余西红柿，加入少许盐，搅拌均匀即可。

作用：原味蔬菜汤不需要加入任何其他的调料，保证它的原汁原味，有极佳的催奶作用。

对于宝妈来说，平时还要多吃高蛋白食物。因为高蛋白是母乳最重要的合成物，并且高蛋白还有利于乳汁分泌，使宝妈的奶水变得充足。